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68 sinnvolle Dinge, die du tun kannst anstatt zu scrollen

Scrollen ist ein sinnloser Zeitvertreib, weshalb Ich hier 68 sinnvolle Alternativen gebe 68 Dinge, anstatt scrollen Personal Developement Ein buch lesen Eine Stunde am Tag etwas machen, dass weiterbringt (persöhnliches Projekt) Eine Stunde am Tag Weiterbildung, in Themen die interessieren Eine neue Sache lernen Alleine sein, mit Einsamkeit zurecht kommen Alleine etwas planen Mit Menschen smalltalk halten Etwas schreiben Dinge aufschreiben die heute passiert sind Alle Gedanken aufschreiben, die gerade im Kopf sind Journaling 10 Finger tippen lernen Verhalten reflektieren Dinge erledigen Dinge aufschreiben, die erledigt werden sollen Diese Dinge (ToDo’s) erledigen Das machen, was seit Ewigkeiten aufgeschoben wird Die wichtigsten (erreichbaren) 3 Aufgaben für den nächsten Tag aufschreiben Eine To Do Liste erstellen, mit der Möglichkeit sie weiter zu nutzen Ziele Ziele aufschreiben und jeden Tag anschauen Diese Ziele in Aktionen für jeden Tag zerlegen Aus diesen Aktionen Routinen erstellen Checkliste mit Dingen, die man jeden Tag machen/nicht machen möchte Gesundheit Recherchieren und Lebensmittel aufschreiben, die gesund sind (diese kaufen) Nach neuen Gerichten schauen (mit diesen Lebensmitteln) (Diese) Gerichte kochen Weniger Zucker essen (überlegen wie) Skincare Routine erstellen Joggen gehen 10 Liegestütz machen Schritte tracken Einen Spa-day machen Fenster auf machen (lüften) Dehnroutine erstellen Entspannung 15 Minuten gar nichts machen Meditieren Atemübung Spazieren gehen Ki Ein Thema mit KI besprechen Umgang mit KI beibringen Mit KI reden Medial Sinnvolles YouTube Video schauen (simplicissimus) Podcast hören (wissen weekly) Dokumentation anschauen Digital Detox Bildschirmzeit Limits erstellen Zeitplan für Night Shift erstellen Apps löschen Unwichtige Notifikationen ausschalten Spaß Auf der Konsole spielen Etwas planen, auf das man sich freut Einen Filmabend machen Mit Freunden oder Familie telefonieren (NUR) Musik hören Keine Kategorie Schreibtisch-Setup upgraden Eine neue kleine Lampe kaufen Flasche verwenden Pflanze kaufen Raumstruktur verbessern/erneuern Zuhause sauber machen Aufräumen Neue Orte suchen, an denen besser gearbeitet werden kann Etwas neues machen Galerie durchgehen und/oder Bilder löschen Nachschauen, wie man Geld investieren kann Dinge für den nächsten Tag vorbereiten Musik neu sortieren Neues Ladezubehör kaufen Mein Video Liken und mich abonnieren, würde mich wirklich freuen