Belki de Ağrılarınızın Sebebi Zihniniz Olabilir ? | Fizyoterapist Fatma Aman скачать в хорошем качестве

Belki de Ağrılarınızın Sebebi Zihniniz Olabilir ? | Fizyoterapist Fatma Aman

Bedeninizde hissettiğiniz ağrıların, zihninizdeki bastırılmış duygularla bağlantılı olabileceğini hiç düşündünüz mü? Öfke, kaygı, korku gibi duygularınızı bastırmak, bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve stres hormonlarınızı sürekli yüksek tutarak sağlığınıza zarar verebilir. Özellikle “hayır” diyemeyen, sürekli başkalarını memnun etmeye çalışan ve kendi duygusal ihtiyaçlarını göz ardı eden kişiler, çeşitli sağlık sorunlarına daha yatkındır. Duygusal bastırmanın bir bedeli vardır. Sürekli güçlü görünmeye çalışmak, duygularınızı yok saymak ve kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmek, zamanla fiziksel hastalıklara ve otoimmün rahatsızlıklara zemin hazırlar. Bedeniniz, ifade edemediğiniz her şeyi bir şekilde dışa vurur. Çocukluk döneminde yaşanan travmalar, yetişkinlikte sorunlarla başa çıkma yöntemimizi etkiler. Sürekli stres altında olmak, vücudumuzun “savaş ya da kaç” tepkisini tetikler ve uzun vadede çeşitli hastalıklara yol açabilir. Araştırmalar, bazı kişilik tiplerinin belirli hastalıklarla bağlantılı olduğunu gösteriyor. Örneğin: • Öfkesini sürekli bastıran ve kendi ihtiyaçlarını hep geri planda tutan kişiler, otoimmün hastalıklara daha yatkındır. • Öfkesini kontrol edemeyen bireylerde ise kanser riskinin daha yüksek olduğu gözlemlenmiştir. Psikosomatik Ağrılar ve Fizyoterapi Fizyoterapistlerin sıkça karşılaştığı durumlardan biri de psikosomatik ağrılardır. Yapılan tetkikler temiz çıkmasına rağmen hastalar şiddetli ağrılar yaşayabilir ve bu ağrıların psikolojik olduğu söylendiğinde bunu kabul etmekte zorlanabilirler. Ancak bu ağrılar gerçektir ve iyileşme süreci diğer fiziksel ağrılara göre daha uzun sürebilir. Bu nedenle, sadece fizyoterapi ve egzersiz yeterli olmayabilir; psikoterapi desteği de alınması gerekebilir. Bedeniniz size bir mesaj veriyor olabilir. Onu dinleyin. Bastırdığınız duygular, farklı bir şekilde tekrar karşınıza çıkacaktır. Bel fıtığı gibi fiziksel rahatsızlıklarda bile sadece fiziksel tedavi değil, psikolojik boyut da ele alınmalıdır. Eğer bu tür şikayetleriniz varsa, mutlaka uzman birine danışın. Sağlığınızı korumak için hem bedeninizi hem de zihninizi ihmal etmeyin! Belki de Ağrılarınızın Sebebi Zihniniz Olabilir ? | Fizyoterapist Fatma Aman Music : [ROYALTY FREE] - "WILL 2 PWR" - half.cool Link :    • “WILL 2 PWR" - half.cool   Channel :    / @halfcoolmusic   Fizyoterapist Fatma Aman,Belkide Ağrılarınızın Sebebi Zihniniz Olabilir ?,Belkide Ağrılarınızın Sebebi Zihniniz Olabilir ? | Fizyoterapist Fatma Aman,zihin,beden,zihin beden ilişkisi,beden zihin ilişkisi,Ağrılarınızın sebebi zihniniz olabilir,psikomatik,psikomatik ağrı,psikomatik ağrı ve fizyoterapi,sağlık,fatma aman,fizyoterapi,fizyoterapist,fizyoterapi fatma aman,saglık,egzersiz,bel ağrısı,boyun ağrısı,bel fıtığı,skolyoz egzersizleri,skolyoz,öfke,öfke kontrolü