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29 Claves para Mantenerte Saludable Después de los 60 | Tercera Edad - Mario Alonso Puig

💡 Cómo Disfrutar al Máximo la Vida Después de los 60 | Consejos para una Vida Plena y Saludable A partir de los 60 años, comienza una etapa clave para el bienestar físico, mental y emocional. ¿Cómo puedes mantenerte saludable, activo y feliz? En este video, te compartimos 15 consejos esenciales basados en la neurociencia, la psicología y la espiritualidad, inspirados en las enseñanzas del Dr. Mario Alonso Puig. 🌿 Lo que aprenderás: ✅ Hábitos para fortalecer tu cuerpo y prevenir enfermedades. ✅ Estrategias para mantener la mente ágil y evitar el deterioro cognitivo. ✅ Claves para encontrar propósito, felicidad y paz interior en la tercera edad. ✅ La importancia de la alimentación, la espiritualidad y las relaciones sociales. ✨ Tu bienestar depende de tus decisiones. ¡Descubre cómo hacer de esta etapa la mejor de tu vida! 📌 Déjanos tu comentario: ¿Cuál de estos consejos aplicarás primero? 🔔 Suscríbete y activa las notificaciones para más contenido sobre desarrollo personal y longevidad. #SaludDespuesDeLos60 #MarioAlonsoPuig #Longevidad #Bienestar #DesarrolloPersonal #TerceraEdad #VidaPlena #SaludMental