La Paradoja de la Juventud: Por qué buscar comodidad te hace un anciano. скачать в хорошем качестве

La Paradoja de la Juventud: Por qué buscar comodidad te hace un anciano.

"No es que tengamos poco tiempo de vida, sino que desperdiciamos mucho". — Séneca. Solemos pensar que la vejez es solo una cuestión de años, pero la ciencia y la filosofía coinciden: la vejez es, en gran parte, un estado mental y metabólico provocado por cómo vivimos. Hay hábitos silenciosos que están oxidando tus células y rigidizando tu mente mucho antes de tiempo. En este video, identificaremos a los 5 ladrones de juventud más peligrosos que toleras a diario. Desde el estrés crónico (cortisol) hasta la rigidez cognitiva. Veremos gráficamente la diferencia entre tu edad cronológica y tu edad biológica, y cómo tus decisiones diarias ensanchan o reducen esa brecha. Aprenderás a romper el ciclo del cortisol, a reintroducir la novedad para mantener la neuroplasticidad y a aplicar el concepto estoico de vivir con propósito para mantener el espíritu joven. Detén la oxidación de tu vida hoy mismo. 🔔 Suscríbete para más filosofía práctica: 💬 PREGUNTA: Sé honesto: De los 5 hábitos mencionados (ira, confort, mal sueño, vivir en el pasado, sedentarismo), ¿cuál sientes que te está robando más energía vital ahora mismo? CAPÍTULOS 0:00 INTRODUCCIÓN 1:17 CAPÍTULO 1 6:42 CAPITULO 2 12:48 CAPITULO 3 18:55 CAPITULO 4 24:10 CAPITULO 5 📚 LIBROS RECOMENDADOS (Nota: Los enlaces de abajo son de afiliado. Si compras a través de ellos, apoyas al canal sin coste adicional para ti. ¡Gracias!) 📘 Meditaciones, de Marco Aurelio: [https://amzn.to/4a2xTe2] 📘 El obstáculo es el camino: [https://amzn.to/3JEiJkN] 📘 El pequeño libro del estoicismo: [https://amzn.to/4i5covo] MIRA TAMBIÉN (MÁS VIDEOS DE ESTOICISMO) 🔹 "La frase de Marco Aurelio que más puede cambiar tu vida." — Descubre una enseñanza atemporal que puede redefinir tu perspectiva y fortaleza interior. ▶    • La frases de Marco Aurelio que más pueden ...   🔹 "Desexualizar tu cerebro es la clave para el éxito." — Aprende cómo alejarte de deseos efímeros puede acercarte a un éxito duradero y una vida equilibrada. ▶    • Desexualizar tu cerebro es la clave para e...   🔹 "Construye un Carácter Inquebrantable: El Camino Estoico para la Vida Moderna." — Fortalece tu carácter y enfrenta los desafíos con la resiliencia que enseñaron los grandes estoicos. ▶    • Construye un Carácter Inquebrantable: El C...   🔹 "El Mapa hacia tu Mejor Versión: 8 Preguntas Estoicas que Cambiarán tu Vida y Guiarán tu Crecimiento." — Utiliza el cuestionamiento estoico para explorar tu potencial y avanzar con claridad. ▶    • El Mapa hacia tu Mejor Versión: 8 Pregunta...   #estoicismo #filosofia #desarrollopersonal