Ошибка, которую чаще всего совершают женщины в период менопаузы при остеопорозе скачать в хорошем качестве

Ошибка, которую чаще всего совершают женщины в период менопаузы при остеопорозе

Беспокоитесь об остеопорозе в период менопаузы? Узнайте о причинах, симптомах и методах профилактики, которые помогут сохранить здоровье костей с помощью питания, силовых тренировок, добавок и ЗГТ. В этом видео я расскажу, что такое остеопороз на самом деле, почему он обостряется во время менопаузы и как взять его под контроль с помощью научно обоснованного комплексного подхода. От белка и кальция до силовых тренировок, методов осознанности и гормональной терапии — вы получите план поддержки своих костей на долгие годы. ✅ В этом видео рассматриваются: • Причины остеопороза у женщин • Ранние признаки потери костной массы в период менопаузы • Лучшие упражнения для повышения плотности костей • Питание для укрепления костей и нормализация уровня белка • Лучшие добавки при остеопорозе • ЗГТ для здоровья костей — что говорят исследования • Советы по образу жизни для снижения риска переломов 📥 Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство по профилактике остеопороза здесь: https://tiny-penguin-98581.myflodesk.... 🔔 Подпишитесь на еженедельную рассылку по всем вопросам, связанным с менопаузой: йога, настрой, питание, силовые упражнения и простая, научно обоснованная поддержка для вашего тела и разума в среднем возрасте. 💛 ДАВАЙТЕ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ 📺 YouTube:    / shimaflowyoga   📸 Instagram:   / shimaflowyoga   📘 Facebook:   / shimaflow   Давайте вместе преуспеем в период менопаузы. Отказ от ответственности: Я сертифицированный тренер по менопаузе и преподаватель йоги с более чем 25-летним опытом работы; однако я не врач. Информация в этом видео представлена ​​исключительно в образовательных и информационных целях и не предназначена для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником перед началом приема любых новых добавок, особенно если вы принимаете лекарства, страдаете каким-либо заболеванием или не уверены в своем уровне питательных веществ. Ваше здоровье уникально, и забота о нем должна быть уникальной. #остеопороз #менопауза #здоровьекостей #женскоездоровье #профилактикаостеопороза #поддержкаприменопаузе #hrthelp #силовыетренировкидляженщин