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아쉬탕가요가 | 초급,중급자를 위한 프라이머리시리즈 | 30분요가

나마스떼, 마이요가 입니다 ^^ 아쉬탕가에 매력을 느끼시는 초급/중급자를 위한 프라이머리 시리즈 입니다 프라이머리라는 말 뜻 그대로 기본이되는 주요한 시퀀스 이며, 개인의 수준에 맞는 수련을 추구합니다. 프라이머리 시리즈는 수리야나마스카라 / 스탠딩 시리즈를 수련한 이후 몸이 풀어진 상태에서의 수련이라 보다 깊게 아사나를 만나게 됩니다. 매일매일 수련을 이어나가 신다면 머지 않아 점점더 발전하는 아사나를 경험하실 수 있을거에요 ^^ 요가블럭, 요가스트랩이 있다면 준비해주세요 ^^

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