"How To Squat", Tutorial za čučanj | Najčešće greške pri izvođenju vežbe скачать в хорошем качестве

"How To Squat", Tutorial za čučanj | Najčešće greške pri izvođenju vežbe

Kad smo već na ovom kanalu napravili tutorial za mrtvo dizanje red bi bio da obradimo moju omiljenu vežbu za noge, a i jednu od mojih omiljenih vežbi generealno. Čučanj. Pored toga što je jako popularna vežba, često se izvodi nepravilno, stoga se nadam da će mnogima ovaj video pomoći da koriguju svoje greške u tehnici i da nauče odakle da počnu kada je u pitanju korekcija forme. Verujem da sada kada sam obradio tehniku dve vežbe ovo postaje serijal, gde ću svakih nekoliko nedelja izbacivati video u kojem pričam o tehnici neke vežbe. Pišite mi u komentaru koje vas to vežbe najviše interesuju. Reference: Sheĭko, B. I. (2018). Powerlifting: foundations and methods. UFA. NSCA-National Strength & Conditioning Association. (2021). Exercise technique manual for resistance training. Human Kinetics. Squat Manual (2018), Chad Wesley Smith The Squat Bible: The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength (2017), Dr. Aaron Horschig Kao i uvek, pitanja, zamerke, nedoumice, nejasnoće slobodno pišite ispod u komentarima. O čemu biste vi voleli da bude sledeći video? "Nike" nije sponzor ovog kanala. Zaprati me: Instagram:   / _coach_kosta   Email: [email protected]