У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Tiny Habits That Quietly Transform Your Life (Science-Backed by Dr. Mark Hyman) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
What if small daily habits—not big life changes—were the real key to long-term health, energy, and mental clarity? In this video, we break down 30 tiny habits that quietly rewire your brain, balance hormones, improve metabolism, and slow aging—all backed by modern science and functional medicine principles inspired by Dr. Mark Hyman. You’ll learn: Why micro-habits work better than motivation How small changes reduce inflammation and stress Daily routines that improve gut health, sleep, and focus Simple actions that compound into lifelong wellness These habits are practical, realistic, and designed for busy adults in the US & UK who want real results without extreme diets or burnout. ⚠️ Educational content only. Always consult your healthcare professional.