4 minutes par jour pour apaiser la peur durablement скачать в хорошем качестве

4 minutes par jour pour apaiser la peur durablement

Le prochain est le Jeudi 18 décembre à 20h45 - tu as le lien plus bas 📞 Réserve 20 minutes avec moi pour analyser ta situation personnelle : https://calendly.com/satyanna-iwe Si cela t’intéresse, merci de mettre en commentaire quelles peurs, ou croyances négatives tu aimerais transformer / libérer pour que je puisse adresser les tiennes prochainement ? Merci d'avance pour ton retour; Voici le lien pour participer à ces lives - encore gratuits : https://www.satyanna-iwe.com/inscript... Dans cette vidéo, on remet la peur à sa juste place. Pas en la minimisant, pas en la combattant… mais en la comprenant enfin. Je te partage les 4 définitions essentielles de la peur, celles qui expliquent pourquoi parfois elle nous protège… et pourquoi d’autres fois, elle nous enferme dans des scénarios qui n’existent que dans notre tête. Tu vas découvrir l’acronyme anglais FEAR – False Evidence Appearing Real, cette idée puissante que la peur crée parfois de fausses évidences qui semblent réelles. Notre mental invente, amplifie, projette… et nous, souvent, on y croit. Je te donne ensuite des exemples très concrets, peut-être familiers : • “Si j’échoue, c’est la preuve que je ne suis pas capable.” • “Si je dis non, on va m’en vouloir.” • “Pour être aimé·e, je dois être parfait·e.” • “Je dois tout contrôler pour que ça se passe bien.” • “Si je me lance, je vais me ridiculiser.” • “Je suis trop vieille pour être une bonne mère.” • “Tous les bons hommes sont déjà pris.” • “Un bébé va forcément me fatiguer.” Que l’on soit parent, futur parent, en couple, enseignant ou simplement humain, nous connaissons tous ce dialogue intérieur qui nous limite plus qu’il ne nous protège. Ici, tu vas apprendre à faire la différence entre : 👉 la peur utile 👉 et la peur qui t’empêche d’avancer Tu vas aussi découvrir comment : • reconnaître une pensée qui ne vient pas de toi • dire STOP à un programme intérieur devenu trop lourd • rester vigilante et présente… sans vivre dans l’angoisse • retrouver ton pouvoir sur ton mental Je te lis enfin le texte magnifique de Marianne Williamson, souvent attribué à Nelson Mandela, un rappel bouleversant que notre véritable peur n’est pas notre faiblesse… mais notre lumière. 💗 Pour rester en lien Tu peux t’abonner pour recevoir des vidéos qui apaisent, éclairent et transforment. 👉    / @liberetespeursavecsatyanna   Et si tu veux me poser une question ou travailler sur une peur précise : 👉 https://calendly.com/satyanna-iwe 00:00 – Définition de la peur : les 4 vérités essentielles • Peur réelle vs peur supposée • La peur comme mécanisme d’évitement • Peur anticipée : imaginer le pire • Peur du jugement et adaptation du comportement • F.E.A.R. : fausse évidence qui apparaît réelle • Exemples de pensées qui créent la peur • Reconnaître qu’une peur n’est pas une vérité • Le mental qui amplifie la peur • Vigilance vs peur : la différence essentielle • Libérer un programme intérieur • Lecture du texte de Marianne Williamson • Conclusion : reprendre son pouvoir intérieur Bienvenue sur “Libère Tes Peurs avec Satyanna” 💗 Ici, je t’aide à apaiser ton mental, libérer tes peurs et transformer les croyances qui t’empêchent d’avancer — dans l’amour, dans ta vie, et dans ton futur de maman. Tu trouveras : ✨ libérations émotionnelles ✨ Tap2Free ✨ compréhension du subconscient ✨ apaisement du mental ✨ transformation des schémas répétitifs ✨ pratiques guidées ✨ vidéos courtes et lives de libération Si tu veux arrêter les pensées en boucle, comprendre ce qui bloque tes relations ou calmer l’anxiété… tu es au bon endroit. Bienvenue dans ton espace de transformation 🌿