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【専門医が警告】高血圧の治療効果が半減するNG習慣3選 2 месяца назад

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【専門医が警告】高血圧の治療効果が半減するNG習慣3選

【現役循環器内科医が警告】 「血圧の薬を飲んでいるから安心」―― もしそう思っているなら、今すぐ考えを変えてください。 実は、日本では 薬を飲んでいても血圧がコントロールできていない人が半数以上。 そして、毎年17万人もの方が“高血圧が原因”で命を落としています。 この数は、日本の全死亡原因の約1割。 その多くが、ちょっとした生活の油断から起きています。 本動画では、現役循環器内科医の玄先生が 高血圧の治療効果を半減させてしまう「3つのNG行動」を徹底解説します。 🔍 この動画で分かること ✅ 薬を飲んでいても血圧が下がらない人の共通点 ✅ 高血圧の本当の怖さ(心不全・脳卒中・心筋梗塞のリスク) ✅ 今日からできる血圧コントロール改善法 ✅ 命を守るための3つの行動(測る・相談する・続ける) ⚠️ 高血圧治療を失敗させる3つのNG行動 ① 病院でしか血圧を測らない → 家庭血圧こそが“真の血圧”。  朝晩に測ることで、早朝高血圧や隠れ高血圧のリスクを防げます。 ② いびきを放置している → 睡眠時無呼吸症候群は、高血圧悪化の“見逃されやすい原因”。  酸素不足で夜間も血圧が上がり、心臓が疲弊します。 ③ 血圧が高い時だけ薬を飲む → 血圧の薬は“熱が出た時だけ飲む風邪薬”ではありません。  毎日続けることで、24時間あなたの血管を守ります。 💡 番外編:自己判断で薬をやめるのは“最も危険” 「血圧が下がったからもう大丈夫」と思って薬をやめると、 再び血圧が上昇し、心筋梗塞や脳卒中のリスクが急増します。 薬を減らす・やめる判断は、必ず医師と相談の上で行ってください。 🧠 今日からできる3つのアクション 1️⃣ 朝晩で家庭血圧を測る 2️⃣ いびきがあれば睡眠時無呼吸症候群を検査 3️⃣ 毎日決まった時間に薬を服用する たったこれだけで、将来の心臓病・脳卒中リスクを大幅に減らせます。 🩸 この動画はこんな方におすすめ ・血圧の薬を飲んでいるが効果を実感できない ・朝や夜の血圧が高い ・いびきや睡眠不足がある ・家族に心臓病や高血圧の方がいる ・将来の心筋梗塞・脳卒中を防ぎたい 🏥 チャンネル紹介 このチャンネルでは、現役循環器内科医が 「心臓病・不整脈・高血圧・心不全」などの病気について、 医学的根拠に基づき、わかりやすく・実践的に解説しています。 あなたや家族の健康を守るための正しい知識を届けます。 気になる方は、ぜひ【チャンネル登録】と【高評価】をお願いします。 #高血圧 #血圧の薬 #家庭血圧

Comments
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