У нас вы можете посмотреть бесплатно Marathon Training (A Week of Workouts, CrossFit, 24km long run + Running Explained!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
hey friendos! Here's a week of workouts and a bit of running explained. This is how I plan to run a marathon. This vid includes a long run, tempo run, strength work and recovery. Sit back and enjoyyy! 0:00 Stretch and Warm Up 1:23 Tempo Run 2:03 Running Explained 3:33 Strength Session 4:49 Recovery 5:18 Long Run (24km, will I make it?) 8:17 Subscribe or else!