Haltung Korrektur an der Wand - Deine tägliche Routine für eine korrekte Haltung! скачать в хорошем качестве

Haltung Korrektur an der Wand - Deine tägliche Routine für eine korrekte Haltung!

Hast du dich schon mal gefragt, wie du mit einfachen Übungen an der Wand deine Haltungskorrektur verbessern kannst? Dieses Video zeigt dir, wie du jeden Tag mit wenigen Minuten deine korrekte Haltung stärken kannst – und das nur mit einer Wand als Trainingspartner! 🪟💪 💡 Was du lernst: ✅ Warum deine Wand das perfekte Trainingsgerät ist ✅ Wie du Fehlhaltungen korrigierst und deinen Rücken entlastest ✅ Effektive Übungen für Powerhouse, Wirbelsäule und Körpermitte 🌟 Highlights: Haltungskorrektur leicht gemacht – für Zuhause und unterwegs Stärkende Übungen wie der Roll-up, Jefferson Kill und Wandsitzen 🪑 Ganzkörpertraining für mehr Stabilität und Balance ✨ Hol dir Tipps für eine gesunde Haltung und lass dich von unserer Routine inspirieren! Probiere es direkt aus und spüre den Unterschied. 💥 👍 Gib uns einen Daumen hoch, abonniere für mehr Inhalte und lass uns wissen, wie dir die Übungen gefallen haben! 🧘‍♀️ Dein Körper wird es dir danken – jetzt starten und Haltung zeigen! 💕 ____________ Du willst eine INDIVIDUELLE BERATUNG? Hol dir einen gratis Termin für unsere Schmerz-Analyse: https://go.sanogym.com/analyse-schmerz BOMBENFESTE MOTIVATION für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: https://go.sanogym.com/motivation-aud... PAIN FREE TRAINING SYSTEM – Gratis 21 Tage Trainingsprogramm für den Start in ein schmerzfreies und fittes Leben: https://go.sanogym.com/pain-free Warum du bisher noch nicht SCHMERZFREI geworden bist? Hier löse ich 3 Mythen auf: https://go.sanogym.com/3-erkenntnisse ____________ 00:00 Intro 00:31 Infos 01:01 Haltung Korrektur an der Wand - Routine für jeden Tag 10:29 Empfehlungen ____________ Folge uns:   / sanogym_de     / sanogym.de​​   https://sanogym.com​​ https://fit.sanogym.com/beratungstermin/