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Hüftschmerzen auf der Außenseite Lösen mit nur einer Übung

Leidest du an Hüftschmerzen an der Außenseite, die bis in den Rücken ziehen? 😖 Dann bist du hier genau richtig! In diesem Video zeige ich dir eine effektive Übung, die dir wirklich hilft – ohne Massagen oder kurzfristige Linderung! 🚫💆‍♂️ ➡️ Lerne, wie du mit einer gezielten Hüftbrücke deine Schmerzen dauerhaft reduzierst und dein Gangbild verbesserst. Die meisten machen einfache Fehler bei dieser Übung – aber ich zeige dir, wie du sie richtig ausführst, um das Beste für deine Hüfte und deinen Rücken rauszuholen! 💪✨ Was dich im Video erwartet: ✅ Die richtige Ausführung der Hüftbrücke ✅ Tipps gegen fehlerhafte Haltung im Alltag ✅ Ursachen für deine Hüftschmerzen und wie du sie langfristig loswirst ✅ Bonus-Tipps für eine bessere Atmung, Fußstellung und Entspannung Wenn du endlich schmerzfrei durch den Alltag gehen willst, dann ist diese Übung genau das Richtige für dich! 🙌 📌 Vergiss nicht: 3 Runden, 15 Wiederholungen – und du wirst spüren, wie sich die Hüftbrücke verändert und deine Schmerzen nachlassen. Folge den Tipps im Alltag, um langfristig schmerzfrei zu bleiben. 🙏 Du willst noch mehr individuelle Hilfe? In der Beschreibung findest du den Link zur kostenlosen Schmerz-Analyse! 📝 : https://go.sanogym.com/analyse-schmerz ____________ Du willst eine INDIVIDUELLE BERATUNG? Hol dir einen gratis Termin für unsere Schmerz-Analyse: https://go.sanogym.com/analyse-schmerz BOMBENFESTE MOTIVATION für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: https://go.sanogym.com/motivation-aud... PAIN FREE TRAINING SYSTEM – Gratis 21 Tage Trainingsprogramm für den Start in ein schmerzfreies und fittes Leben: https://go.sanogym.com/pain-free Warum du bisher noch nicht SCHMERZFREI geworden bist? Hier löse ich 3 Mythen auf: https://go.sanogym.com/3-erkenntnisse ____________ 00:00 Intro 00:29 Kurze Einführung 01:34 Übung gegen Hüftschmerzen auf der Außenseite 04::42 Erklärung 11:36 Empfehlungen ____________ Folge uns:   / sanogym_de     / sanogym.de​​   https://sanogym.com​​ https://fit.sanogym.com/beratungstermin/