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Ischias entspannen - mit nur einer Übung (nachhaltig)

🚀 Bist du es leid, ständig unter Ischias-Beschwerden zu leiden? 😫 Entdecke DIE EINZIGE ÜBUNG, die du brauchst, um deine Schmerzen nachhaltig zu lindern! 🌟 Hallo liebe Freunde der Gesundheit! 👋 Mein Name ist Sven, und ich bin dein Experte für funktionelles Training. In diesem Video teile ich mit dir mein Insider-Wissen und zeige dir, wie du Ischias-Beschwerden effektiv und dauerhaft loswerden kannst. 🏋️‍♂️ 🔍 Viele versuchen, den Schmerz mit Druck oder Trigger-Tools zu lindern, aber das ist oft nicht die Lösung. Warum das so ist und warum diese Methoden sogar schädlich sein können, erkläre ich dir ausführlich. Stattdessen stelle ich dir eine Übung vor, die nicht nur deine Ischias-Probleme löst, sondern auch Rücken-, Knie-, Fuß- und Hüftprobleme angeht. 🧘‍♂️ 💡 Erfahre, wie: Einfache Alltagsroutinen deine Beschwerden verschlimmern können. Eine spezielle Übung dir langfristige Erleichterung bringt. Du mit kleinen Anpassungen in deinem Alltag Rückfälle vermeiden kannst. 🎉 Ein Kunde von mir konnte seine langjährigen Ischias-Probleme innerhalb von nur drei Wochen vollständig lösen – und das kann auch bei dir funktionieren! Lass uns gemeinsam deine Fitness aufbauen und deine Schmerzen für immer hinter dir lassen. 💪 📌 Wichtig: Neben der Übung zeige ich dir auch, welche Alltagsgewohnheiten du ändern solltest, um deine Haltung zu verbessern und zukünftige Beschwerden zu vermeiden. 👀 Schau dir das Video an, um zu verstehen, warum diese Übung so entscheidend für deine Ischias-Beschwerden ist und wie du sie richtig ausführst. 👇 Kommentiere unten, wenn du Fragen hast oder teile deine Erfahrungen mit uns. Dein Feedback ist Gold wert, und ich beantworte gerne alle deine Fragen! Vergiss nicht, den Like-Button zu drücken, wenn dir das Video gefallen hat, und abonniere unseren Kanal für mehr gesundheitsfördernde Tipps und Übungen von echten Experten. 🌈 ____________ Du willst eine INDIVIDUELLE BERATUNG? Hol dir einen gratis Termin für unser online Expertengespräch: https://go.sanogym.com/expertengespraech BOMBENFESTE MOTIVATION für dein sportliches Ziel - Sichere dir hier den gratis Audiokurs: https://go.sanogym.com/motivation-aud... Warum du bisher noch nicht SCHMERZFREI geworden bist? Hier löse ich 3 Mythen auf: https://go.sanogym.com/3-erkenntnisse ____________ 00:00 Intro 00:21 Erklärung 08:05 Übung 13:18 Tipps 17:00 Empfehlungen ____________ Folge uns:   / sanogym_de     / sanogym.de​​   https://sanogym.com​​ https://fit.sanogym.com/beratungstermin/