Por qué te SIENTES VACÍO en la NAVIDAD (PSICOLOGÍA) | Mariam Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

Por qué te SIENTES VACÍO en la NAVIDAD (PSICOLOGÍA) | Mariam Rojas Estapé

¿Te sientes raro, triste o desconectado en Navidad aunque “todo debería estar bien”? En este vídeo descubrirás por qué aparece el vacío emocional en estas fechas, explicado desde la psicología del estrés, las emociones y la memoria por Mariam Rojas Estapé. La Navidad activa expectativas, recuerdos, comparaciones y ausencias. Esa mezcla puede elevar el cortisol, remover heridas antiguas y generar una sensación de desconexión interna. Entenderlo te permite dejar de culparte y empezar a cuidarte de verdad. En este contenido descubrirás: Por qué las fechas señaladas intensifican emociones Cómo influyen las expectativas sociales en tu bienestar Qué papel juegan la nostalgia y la memoria emocional Por qué el estrés navideño no siempre se nota como ansiedad Cómo cuidar tu salud mental durante las fiestas Qué hacer cuando la alegría no aparece Este vídeo es ideal si: Te sientes vacío o apagado en Navidad Te cuesta disfrutar aunque “deberías” Las reuniones te agotan emocionalmente Sientes nostalgia, soledad o presión social Buscas una explicación psicológica real 🧠 No estás fallando a la Navidad. Estás escuchando lo que tu mente necesita. 👉 Suscríbete para más vídeos de psicología, bienestar emocional y salud mental. mariam rojas, mariam rojas estapé, vacío en navidad, tristeza en navidad, psicologia navidad, emociones en navidad, estres navideño, depresion navideña, soledad en navidad, salud mental navidad, nostalgia emocional, memoria emocional, cortisol y estres, bienestar emocional, psicologia del estres, gestion emocional, autocuidado emocional, fechas señaladas, psicologia aplicada