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多項研究證實,八段錦絕對唔係芫茜蔥! 健身氣功八段錦對壓力,抑鬱及焦慮症狀,哮喘、高血壓、消化性潰瘍、糖尿病、肌肉骨骼疾病、疼痛及睡眠有正面的影響😪。 八段錦即八段動作,古人認為這八段動作美如畫錦,故名八段錦。八段錦是中國民間流傳較廣,最有代表性的一套健身操。其最大的特點,是每式動作的設計,都針對不同的臟腑、筋骨或肌肉的需要。全套動作精煉,運動強度適中,能舒緩筋骨,行氣活血,協調臟腑功能,男女老幼皆宜 👧🏻👨🏻👵🏻👴🏻👍🏻 想跟著導師一起做八段錦,改善自己的健康嗎?如果你有以上想法,下星期三的八段錦網上講座便很適合你了!我們將會在11月23日舉辦八段錦網上講座,歡迎參加。詳情如下: 對象:肩頸腰痠背痛及經常疲倦的人士 日期:23/11/2022(星期三) 時間:晚上8時 - 9時 合辦團體: #香港復康會社區復康網絡 #國際肌肉骨骼疼痛協會 #香港肌肉骨骼疼痛學會 歡迎留言提出問題,當日朱博士會為大家在「問答環節」中講解 👇講座連結👇 • 【八段錦.強健身心.防治勞損】網上直播 #八段錦 #八段錦粵語 #八段錦教學 #八段錦招式講解及示範 #八段錦呼吸 #八段錦運動 #八段錦痛症 #八段錦職業治療 #八段錦八式 #如何練八段錦才能達到怎樣的功效 #八段錦每天做多少次 #八段錦招式 #八段錦粵語講解 #e2Care #康程式 #社區復康網絡 #香港復康會 ========================= 🟢 e2Care網站:http://bit.ly/e2chkweb 🔴 YouTube:http://bit.ly/e2cYoutube 🔵 Facebook:http://bit.ly/e2cFacebook 🟠 Instagram:http://bit.ly/e2c-IG