15-минутная йога после пробежки: растяжка для расслабления после пробежки. скачать в хорошем качестве

15-минутная йога после пробежки: растяжка для расслабления после пробежки.

Снимите напряжение в бедрах, задней поверхности бедер и ягодицах с помощью этой растяжки после пробежки. 🐉 Присоединяйтесь к сообществу, чтобы получить эксклюзивные бонусы: https://bit.ly/join-emirflows 🖤 Подпишитесь, чтобы быть в курсе моих последних занятий: https://www.youtube.com/@emiryoga?sub... ☕ Если вам нравится моя работа, подумайте о том, чтобы поддержать меня: https://buymeacoffee.com/emirflows 🤸 Мой коврик для йоги: https://liforme.com/?ref=emirflows --- ОБ ЭТОМ ЗАНЯТИИ ЙОГОЙ Это 15-минутное занятие йогой для всех уровней подготовки разработано для снятия напряжения в бедрах, задней поверхности бедер и ягодицах после пробежки. Мы будем работать над бедрами, задней поверхностью бедер и ягодицами с помощью мощных поз и динамических последовательностей, таких как приседания йога, полушпагат и самая лучшая в мире растяжка. ✅ Не требует дополнительного оборудования ✅ Подходит для домашних занятий ✅ Идеально подходит для мастеров боевых искусств, спортсменов или мужчин, стремящихся к целостному благополучию Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими мыслями — я читаю все! --- СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ Instagram:   / emirflowsyoga   Facebook:   / emirflowsyoga   TikTok:   / emirflowsyoga   --- ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 – Вступление 00:50 – Асана 15:22 – Шавасана --- ОБО МНЕ Привет! Меня зовут Эмир, и я тренер по йоге и осознанности для мужчин. Здесь я делюсь практическими практиками йоги и осознанности, которые помогут вам восстановить связь со своим разумом, телом и дыханием. Благодаря этим практикам вы разовьете настоящую силу, ясность ума и осознанность, что позволит вам жить более спокойной, счастливой и полноценной жизнью. -- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию. Практикуйте осознанно и проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо опасения. Вы несете ответственность за свое тело и безопасность. --- ХЭШТЕГИ #emirflows #yoga #yogaformen #vinyasayoga #poweryoga #yogastretch #yogaforstrength #yogaforflexibility #yogaformobility #strength #mobility #flexibility #yogaworkout #breathwork #breath #breathe #pranayama #mindfulness #meditation #spirituality #focus #clarity #meditationformen #mindfulnessformen --- МОИ ИСТОЧНИКИ ВДОХНОВЕНИЯ Йога с Адриен → @yogawithadriene Дыхание и поток → @BreatheAndFlow Йога с Эмили → @yogawithemilie Чарли Фоллоуз → @charliefollows Трэвис Элиот → @traviseliotyoga --- Это описание содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Покупка без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.