ABDOMEN Fuerte | Especial molestias Cervicales y Lumbares скачать в хорошем качестве

ABDOMEN Fuerte | Especial molestias Cervicales y Lumbares

¿Quieres fortalecer tu ABDOMEN sin hacer abdominales tradicionales ya que te molestan la zona cervical, dorsal o lumbar? Esta clase de Pilates es especial para trabajar la faja abdominal sin tensión en el cuello y sin dañar la zona lumbar. Es una práctica ideal si: Tienes molestias lumbares Buscas activar el core manteniendo tu espalda neutra Sientes tensión cervical al hacer los ejercicios clásicos del Pilates Si prefieres un trabajo consciente y a la vez efectivo, esta es tu práctica! Espero que la disfrutes!!! SALUD y PILATES ;) ❗Nuestro LIBRO YA a la VENTA❗ Clica aquí 👉 https://amzn.eu/d/gn06MTM 🔹 Está en Amazon en cualquier país 🔹 ❗Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Studio en Patreon, donde encontrarás clases exclusivas con varios planes a elegir, tutoriales, recetas saludables y mucho más ;)   / inspireypilates   ❗Si quieres echarme una mano para poder seguir subiendo clases puedes unirte a "Miembros del Canal" y disfrutar de contenido exclusivo!!! Puedes entrenar conmigo, aprender ejercicios paso a paso, disfrutar de mini tutoriales y conocernos a Indy y a mi un poquito más ;) Mi esterilla la puedes encontrar en: https://www.obboyoga.com/ Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10 Mis redes: Instagram:   / inspireypilates   Facebook:   / inspirepilates-208533539647596   Aquí os dejo la web del canal https://www.inspireypilates.com/ donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!! Estás a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Por favor, consulta a tu médico antes de realizar esta práctica si sufres alguna lesión o enfermedad importante. Deja de realizar esta práctica si sientes dolor o mareo. Inspire&Pilates y su instructora no se hacen responsables de los posibles efectos y consecuencias derivados de los ejercicios y consejos que se ofrecen en este vídeo. #pilatesencasa #inspireypilates #espaldasana #abdominalesencasa #abdomenfuerte #coreworkout