Latihan&Tips Efektif Bisa HANDSTAND HOLD Pemula, Cara Tutorial Drills Progressions PMB скачать в хорошем качестве

Latihan&Tips Efektif Bisa HANDSTAND HOLD Pemula, Cara Tutorial Drills Progressions PMB

Tips&Tutorial Pull-up:    • 5 Tips Pintar Kuat Pull-up Pemula, Cara Tu...   Tips&Tutorial Muscle-up:    • 5 Tips Cepat Kuat MUSCLE-UP Pemula, Cara T...   Tips&Tutorial Planche (part 1):    • Tutorial Planche Pemula Indonesia part 1, ...   Bikin Parraletes DIY:    • Tutorial Cara Buat Parraletes DIY Homemade...   Bikin Pull-up Bar Besi di Rumah:    • Bikin Pull-up Bar di Rumah&Latihan Pemula,...   Bikin Home Gym Calisthenics (Parrarel Bar) di Rumah:    • Bikin Calisthenics Home Gym di Rumah (Parr...   S'up FIT ppl! Kali ini sy share beberapa tips&cara latihan yang efektif untuk memulai latihan HANDSTAND HOLD pemula Indonesia. Handstand Hold sebenarnya tidak butuh kekuatan yg terlalu besar (40% kekuatan & 60% keseimbangan), selama kamu tahu teknik yg benarnya bagaimana (latihan on-point menuju perfect form seluruh badan lurus seperti pensil), maju berkembang sesuai progressions (tahapan) yg sesuai dengan level kekuatan&perkembanganmu. Mulai dari latihan Pike Hold, Wall Handstand (dengan hollow body), hingga Crow Pose, semua teknik workout Handstand untuk pemula tsb sangat efektif sebagai amunisi latihan (harian)-mu dalam menguasai Handstand Hold secara sempurna beberapa bulan ke depan. Saya sendiri berlatih itu semua hingga bisa mencapai tahap yg sekarang, dan baru sadar keefektifannya belakangan (dulu sy terlalu menyia-nyiakan waktu dengan latihan kick-up free handstand yg seringnya malah gagal (lama bisa)! hehe Jika kamu suka street workout/calisthenics, maka kamu tidak ingin melewatkan mulai berlatih dan skill Handstand Hold karena skill ini mengaktivasi otot seluruh tubuh dan PENTING sekali menjadi DASAR bagi semua advanced skills (Handstand Push-up, Planche, Front Lever, dsb). Have fun and be safe guys! ~Denis PMB Background songs: "Sincere Love" by Joakim Karud; Music by Ryan Little - Elevated - https://thmatc.co/?l=A47F02EC ; Music by Ryan Little - Flight - https://thmatc.co/?l=6C7EFAC4 ; "Cease" by A. Himitsu (https://youtu.be./MBzzGKsmnSw); "Kontekst" by Buddha. YOU CAN SUPPORT THE ARTISTS BY SUBS, LIKE & SHARE! PMB Fit Channel Blog: www.pmbfitchannel.wordpress.com Facebook: pmb fit channel Instagram: instagram.com/pmbfitchannel Twitter: @denistoruan @pmbfit Denis QUORA (forum tanya jawab): https://id.quora.com/profile/Denis-St... --- #calisthenicsindonesia #streetworkoutindonesia #latihanhandstand #handstandindonesia #handstandpemula