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Apprendre la technique de base de la marche nordique | Marche Nordique

Apprenez le mouvement principal de la marche nordique : poignets, bras et jambes. Cette vidéo fait partie d'un programme pédagogique complet de 36 vidéo, destiné à ceux qui veulent commencer la marche nordique. La marche nordique, parce qu'elle allie bienfaits santé et sensations, conquiert un public de plus en plus large. Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-... L'expertise sportive de ce programme a été assurée par les moniteur de marche nordique Jean-Bernard Sibour (association Marche Ta Forme, FFRP) et Stéphane Vandamme (club Lille Métropole Athlétisme, FFA). Merci à eux pour leur générosité ! Pour nous soutenir : https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Mellower, Searching my name (instrumental) published by ALTER K #sport #marche #marchenordique Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:20 : Les caractéristiques de ce mouvement 01:13 : Un exercice