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yin yoga detox 60 min

El Yin Yoga ayuda a la digestión estimulando órganos internos mediante posturas mantenidas y suaves (torsiones, flexiones) que masajean el vientre, reducen la tensión y mejoran la circulación sanguínea abdominal. Basado en la medicina tradicional china, actúa sobre los meridianos del bazo y estómago para equilibrar la energía, aliviar la pesadez y mejorar el tránsito. Beneficios clave del Yin Yoga para la digestión: 🔵Masaje profundo y descompresión 🔵Activación energética (Meridianos): Según la medicina china, las posturas de Yin Yoga estimulan los meridianos del bazo y estómago (Tai Yin/Yang Ming), vitales para una correcta digestión y absorción de nutrientes. 🔵Reducción del estrés: Al ser una práctica pasiva y meditativa, el Yin Yoga reduce el cortisol, permitiendo que el sistema nervioso parasimpático ("descansar y digerir") funcione correctamente. 🔵Mejora el tránsito: Ayuda a aliviar la pesadez y reduce la inflamación intestinal al favorecer el movimiento natural del tracto digestivo. #momkari #yinyoga #meditacion #berna #cuencostibetanos