Camina en CASA para Bajar de Peso | POWER WALKING | 30 minutos скачать в хорошем качестве

Camina en CASA para Bajar de Peso | POWER WALKING | 30 minutos

¿Quieres perder peso y no te apetece salir de casa? Objetivo 10.000 pasos, vamos a sudar! Os traigo una rutina que os va encantar. Se trata de una rutina cardiovascular con la que vamos a sudar muchísimo, ideal para todos los días de la semana. Vamos a caminar en casa, con ejercicios muy variados y la mejor música. Caminar mejora la salud física y mental: -Disminuye el estrés. -Mejora la salud mental. -Acelera el metabolismo. -Prolonga la expectativa de vida. -Aumenta la capacidad física aeróbica. -Mejora las condiciones físicas funcionales. -Disminuye la presión arterial y el colesterol. -Reduce la circunferencia abdominal y el peso Una clase completa de 30 minutos, con calentamiento y estiramientos. No dudes en hacer esta clase conmigo, estoy segura de que ser convertirá en una de tus favoritas. ¿Estás preparada? ______________________ ¿Conoces el programa para Miembros TOP? Las mejores clases de Fuerza, Fullbody, GAP...te están esperando. Un contenido único con el que conseguiremos nuestro objetivo: 🔴 MIEMBROS TOP - Un nuevo proyecto donde te espero con gran cantidad de contenido ▶    / @entrenaconrosafitness   ______________________ 🔴 DESCARGA CALENDARIO GRATUITO ▶ https://www.rosafitness.es/ ✅ SUSCRÍBETE ▶ https://bit.ly/RosaFitness ______________________ ✅ Rutinas recomendadas 🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉    • Pilates en la Pared empezando desde cero |...   🔥 Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉    • Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Peso | ...   🔥 Abdominales de Pie 👉    • Los mejores Abdominales de Pie para Perder...   🔥 GAP 👉    • Entrenamiento Completo GLUTEO ABDOMEN PIER...   ______________________ Las mejores productos de PROZIS en ropa deportiva, alimentación saludable, nutrición deportiva...con mi Código conseguirás grandes descuentos ▶ ROSAFITNESS ✅ https://www.prozis.com/dRFj ______________________ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES 💕 Facebook ▶   / rosafitnesstrainer   💕 Instagram ▶ https://www.instagram.com/rosafitness... 💕 Tik Tok ▶   / rosafitnesstrainer   Si has llegado a leer toda la descripción 🥰 #TúPUEDESMáS #ejerciciosasiaticos #quemagrasa Capítulos: 00:00 Introducción 00:25 Calentamiento 02:20 Fase Principal 25:42 Estiramientos