У нас вы можете посмотреть бесплатно 엎드려서하면 뭐가 좋을까? (라잉 레그컬 ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
라잉레그컬은 시티드레그컬 보다는 한단계 업그레이드 되는 느낌을 받을수있습니다. 좀더 깊게 그리고 길게 힘이 들어간다고 볼수있고 자세가 엎드려있는지라 플랭크 느낌도 가져올수있습니다. 10~20개씩으로 4~6세트정도 좀더 세게 무겁게 하시면 좋을것같습니다. #레그컬#햄스트링#뒷벅지