• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel скачать в хорошем качестве

Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Be Here Now: A Somatic Meditation to Slow Down & Feel

Be here now. 😌 It’s a phrase we’ve all heard countless times—but what does it really mean? And how do we actually live it, especially when the world feels overwhelming and our thoughts won’t slow down? In this episode of Somatic Healing Meditations, you’ll be gently guided into presence—not by efforting, but by softening. By slowing down. By feeling what’s already here. Because your body is always in the present moment—and turning toward it with compassion can shift everything. 🫶 From a somatic healing perspective, slowing down and attuning to what’s real in this moment isn’t just helpful… it’s essential. It interrupts the spirals, regulates the nervous system, and reconnects us with something steady and true inside ourselves. If your system is craving calm, clarity, or simply a moment to be, this episode is an invitation to come home to your body—and discover the quiet kind of healing that lives in presence. #havening #iffirmations #selfhavening #beherenow #somaticmeditation #somatichealingmeditations #helloinnerlight ___ Episode timing: 00:00 - How to learn to Be Here Now 04:39 - Somatic Meditation To Slow Down & Feel: How to do Self-Havening 08:09 - Somatic Meditation To Slow Down & Feel: Orienting to the present moment 17:52 - Somatic Meditation To Slow Down & Feel: Iffirmations to Be Here Now 26:04 - Conclusion Learn more about Havening Techniques and the science behind them: https://helloinnerlight.com/havening-... Learn all about Iffirmations here: https://helloinnerlight.com/iffirmati... Related: Enjoy more Deep Relaxation Meditations here: https://helloinnerlight.com/somatic-h... If being here now is really hard because you’re spinning in urgency and anxiety, try Episode 071 first: Overcome Time Anxiety: A Somatic Meditation To Break the Cycle of Urgency And Pressure: https://helloinnerlight.com/somatic-h... Havening Techniques® is a registered trademark of Ronald Ruden, 15 East 91st Street, New York. www.havening.org ___ 🌟 If you want to learn even more about how to regulate your nervous system and connect with your body and emotions in a deep and supportive way, enroll now in The Feel It To Heal It Mini-Course! In 5 powerful mini-lessons, it will help you drop in, deepen your compassionate self-understanding, and find more clarity and healing on your journey. Enroll for free now! https://helloinnerlight.com/mini-course ___ 🌿 Iffirmations To Be Here Now 🌿 What if I can simply be here now? What if I don’t have to force myself back—what if I can just return to my senses in this moment? What would it be like to reconnect with my body, gently and without judgment? What if every time I come back to my body, I come back to myself? What if I can allow my presence to soften into this moment, more and more? What if it’s safe for me to be here now? What if I could give myself permission to be here with my body and my feelings—just as they are? What would it be like to welcome myself back, more and more, with each breath? What if I can release the pressure to be anywhere but here? What would it feel like to meet myself with kindness, right here and now? What if, beneath all the noise, there’s a quiet presence that’s always here? What if this presence is always within me—and I can choose to connect with it at any time? More and more, I allow myself to slow down and feel. More and more, I choose to be here now. ___ Connect with Karena: @helloinnerlight on Instagram:   / helloinnerlight  ) https://helloinnerlight.com/ Find ALL of the amazing Somatic Healing Meditations here: https://helloinnerlight.com/podcast Free mini-course: The Feel it to Heal it Mini-Course: https://helloinnerlight.com/mini-course Join The Co-Regulation Community: https://helloinnerlight.com/the-coreg... 1:1 Somatic Healing Sessions with Karena: https://helloinnerlight.com/hack-your...

Comments
  • Somatic Sleep Meditation (for Deep Rest & Nervous System Calm) 5 месяцев назад
    Somatic Sleep Meditation (for Deep Rest & Nervous System Calm)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения 7 месяцев назад
    Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Ее околосмертный опыт (NDE) показывает, как на самом деле устроена реальность 3 месяца назад
    Ее околосмертный опыт (NDE) показывает, как на самом деле устроена реальность
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Stop Resisting, Start Allowing: Allow Your Emotions to Calm Your Nervous System 6 месяцев назад
    Stop Resisting, Start Allowing: Allow Your Emotions to Calm Your Nervous System
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Гипноз для глубокой перезагрузки нервной системы | Исцелите кишечник, успокойте разум, насытите душу 8 месяцев назад
    Гипноз для глубокой перезагрузки нервной системы | Исцелите кишечник, успокойте разум, насытите душу
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • About That Feeling You’re Avoiding … A Gentle Meditation for Healing and Emotional Release 8 месяцев назад
    About That Feeling You’re Avoiding … A Gentle Meditation for Healing and Emotional Release
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 🧪🧪🧪🧪Как увидеть гиперпространство (4-е измерение) 2 года назад
    🧪🧪🧪🧪Как увидеть гиперпространство (4-е измерение)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Thoracic Inlet: The #1 Spot For Pain 1 год назад
    Thoracic Inlet: The #1 Spot For Pain
    Опубликовано: 1 год назад
  • Головной мозг и Сознание 5 дней назад
    Головной мозг и Сознание
    Опубликовано: 5 дней назад
  • How Acceptance Can End Emotional Pain | Eckhart Tolle 2 часа назад
    How Acceptance Can End Emotional Pain | Eckhart Tolle
    Опубликовано: 2 часа назад
  • РЕАЛЬНОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ | Пока вы на неё не посмотрите 2 недели назад
    РЕАЛЬНОСТЬ НЕ СУЩЕСТВУЕТ | Пока вы на неё не посмотрите
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почувствуйте себя в безопасности со своими чувствами: создание эмоциональной безопасности в вашем... 4 недели назад
    Почувствуйте себя в безопасности со своими чувствами: создание эмоциональной безопасности в вашем...
    Опубликовано: 4 недели назад
  • When The Gut Softens, Anxiety Releases | Somatic Healing Ritual 1 месяц назад
    When The Gut Softens, Anxiety Releases | Somatic Healing Ritual
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК 1 месяц назад
    Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🪶 Тишина в глубоком холоде • Медитация с опорой на барабаны 6 дней назад
    🪶 Тишина в глубоком холоде • Медитация с опорой на барабаны
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Аутоиммунитет: Активируйте «Главный Тормоз» Иммунной Системы (Tregs и FOXP3) 3 недели назад
    Аутоиммунитет: Активируйте «Главный Тормоз» Иммунной Системы (Tregs и FOXP3)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Daily Emotional Reset: Somatic Practice for Clarity and Compassion 4 месяца назад
    Daily Emotional Reset: Somatic Practice for Clarity and Compassion
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • What Is Your Body Trying to Tell You? (A Somatic Meditation To Listen To Your Body) 10 месяцев назад
    What Is Your Body Trying to Tell You? (A Somatic Meditation To Listen To Your Body)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Услышь Это Перед Сном — И Завтра Жизнь Начнёт Меняться  | Вечерняя медитация 4 недели назад
    Услышь Это Перед Сном — И Завтра Жизнь Начнёт Меняться | Вечерняя медитация
    Опубликовано: 4 недели назад
  • СЛУШАЙТЕ ТОЛЬКО ЕСЛИ ГОТОВЫ | Ваша шишковидная железа очистится и активизируется | 963 Гц (ОЧЕНЬ ... Трансляция закончилась 15 часов назад
    СЛУШАЙТЕ ТОЛЬКО ЕСЛИ ГОТОВЫ | Ваша шишковидная железа очистится и активизируется | 963 Гц (ОЧЕНЬ ...
    Опубликовано: Трансляция закончилась 15 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5