Получите больше белка с яичницей-болтуньей из творога! скачать в хорошем качестве

Получите больше белка с яичницей-болтуньей из творога!

Ищете простой способ добавить больше белка к своему завтраку? Эта яичница-болтунья с творогом — настоящий прорыв! 🥚🧀 Добавляя творог в яйца, вы увеличиваете количество белка, улучшаете текстуру и получаете самую воздушную яичницу-болтунью на свете — идеальную для здорового завтрака или высокобелкового обеда. В этом видео я покажу вам, как приготовить богатую белком яичницу-болтунью, используя всего два простых ингредиента, а также несколько вкусных добавок по желанию, таких как шпинат, помидоры и сыр! Что вы узнаете из этого видео: ✅ Как легко увеличить количество белка в яичнице-болтунье ✅ Почему творог делает яйца кремообразными и воздушными ✅ Мои любимые овощи и сырные добавки ✅ Советы для идеальной мягкой и воздушной яичницы-болтуньи каждый раз ✅ Полная пищевая ценность: более 27 г белка на порцию! Тайм-коды: 0:00 – Почему вам нужно больше белка на завтрак 0:41 – Ингредиенты для творожной яичницы-болтуньи 1:20 – Взбиваем яйца и творог (с помощью погружного блендера) 2:00 – Любимые добавки: помидоры черри, молодой шпинат 3:07 – Лучший творог + советы по приправам 4:00 – Способ приготовления: сочетание сливочного масла и оливкового масла 5:05 – Техника сворачивания теста для мягкой, воздушной яичницы-болтуньи 5:40 – Добавление овощей и завершение яичницы-болтуньи 7:20 – Приготовление полноценного блюда: творожная яичница-болтунья, тост с авокадо, итоговый подсчёт белка 👩‍🍳 Всего несколько простых шагов – и вы сможете насладиться вкусным завтраком с высоким содержанием белка, который насытит вас и зарядит энергией. Идеально подходит для здорового образа жизни, контроля веса или просто для лучшего завтрака! Если этот рецепт оказался вам полезен, обязательно поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы получать больше простых идей для здорового питания и рецептов с высоким содержанием белка! 💪🍳 #высокобелковыйзавтрак #творожныерецепты #яичница-болтунья #здоровоепитание #богатыйбелком #рецептызавтрака #низкоуглеводный Ссылки на продукты, использованные в этом видео: Погружной блендер: https://amzn.to/3Dw6K5C Сковорода HexClad: https://amzn.to/3FnPiRg Отказ от ответственности: ссылки на продукты могут содержать партнёрские ссылки. Я могу получить небольшую комиссию, которая будет бесплатной для вас, за товары, приобретённые по этим ссылкам. Вы можете подписаться на меня в: Facebook:   / ovenspiration   Instagram:   / ovenspiration   Pinterest:   / ovenspiration   Мой сайт: https://sulaandspice.com/ Спасибо, что заглянули!