【医学証明】高齢者ほど"怠ける"と10年長生き！65歳を過ぎたら知っておくべき8つの「怠け方」 скачать в хорошем качестве

【医学証明】高齢者ほど"怠ける"と10年長生き！65歳を過ぎたら知っておくべき8つの「怠け方」

「頑張りすぎが寿命を縮める」という衝撃の事実をご存知ですか？本動画では、長寿医学の最新研究から明らかになった「賢い省エネ習慣」を徹底解説します。65歳を過ぎたら「完璧な家事」より「適度な手抜き」、「若者並みの運動」より「年齢に合った活動」が健康の鍵。高血圧、認知症予防、睡眠改善にも効果的な8つの習慣を、実例とともにご紹介。「怠ける」と聞くと後ろめたく感じるかもしれませんが、これは「賢いエネルギー配分」のこと。100歳以上の長寿者に共通する特徴との一致も驚きです。あなたも今日から、医学的に正しい「省エネ習慣」を取り入れて、健康寿命を伸ばしませんか？家族や友人にもシェアしたくなる、目からウロコの健康情報をお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 動画の説明 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 関連動画 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━    • 【医師警告】80歳から急激に進む衰えを防ぐ5つの対策。知らないと後悔する老...      • 【3月に必ずみてください】60歳に戻れたなら、私はこうして生きるだろう。      • 【年を取ったら要注意】後悔する人が多い支出習慣3選...老後破産を防ぐ「黄...      • 【3月に必ずみてください】老後の幸せを奪う5つの習慣      • 【3月に必ずみてください】71歳が早朝に急逝…70代が朝に『絶対避けるべき...      • 【3月に必ずみてください】老後、お金が尽きた日、子供たちの態度が一変した   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #60代 #70代 #80代からの暮らし #健康 #幸せな人生 #老後の過ごし方 #認知症予防 #生きがい #人間関係 #デジタルライフ ご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録、高評価、コメントをお待ちしています。