Неделя из моей жизни: привожу свою жизнь в порядок и возвращаюсь в спортзал (+ поездка в Новый Ор... скачать в хорошем качестве

Неделя из моей жизни: привожу свою жизнь в порядок и возвращаюсь в спортзал (+ поездка в Новый Ор...

Неделя из моей жизни: привожу свою жизнь в порядок и возвращаюсь в спортзал (+ поездка в Новый Орлеан!) Привет, меня зовут Джен! Мне 29 лет, я видеоблогер, живу в Нью-Йорке и делюсь трендами в сфере здоровья, реалистичными распорядками дня и советами по продуктивности в городе. Мой канал посвящен построению более счастливой и здоровой жизни как физически, так и психически посредством заботы о себе, фитнеса и осознанных привычек. ТОВАРЫ: Все мои любимые товары: https://shopmy.us/jenlauren Мой магазин на Amazon!: https://www.amazon.com/shop/jenlauren Моя камера: https://bit.ly/3OqxKW9 БОЛЬШЕ ССЫЛОК + ПРОМОКОДЫ: Ka'Chava: http://bit.ly/4grn9XV (КОД СКИДКИ 15%: JENLAUREN) Lemme: https://lemmelive.com/JENLAUREN Just Thrive: https://justthrivehealth.com/JENLAUREN (КОД СКИДКИ 15%: JENLAUREN) Приложение для отслеживания менструального цикла Flo: https://tinyurl.com/25yht9t6 (КОД 2 МЕСЯЦЕВ БЕСПЛАТНО: JEN2MONTHS) Armra Colostrum: https://tryarmra.com/JENLAUREN (КОД СКИДКИ 15%: JENLAUREN) Higher Dose: https://go.shopmy.us/p-10760072 (КОД СКИДКИ 15%: JENLAUREN) Rella Content Planning: https://getrella.com/?via=jen (КОД СКИДКИ 30%: JEN30) arrae: https://get.aspr.app/SHwyK (JEND15 для скидки 15%) Eight Sleep: https://go.shopmy.us/p-10565916 (СКИДКА 50$: JENLAUREN) Sakara Life: sakara.sjv.io/9g5gE5 (КОД СКИДКИ 20%: JENLAURENSAKARA) Thorne: https://store.thorne.com/jendavis Love Wellness: https://rb.gy/k7rifu (КОД СКИДКИ 15%: ДЖЕН15) Жидкость IV: https://glnk.io/koyv/jen-laurenn (скидка 25% + код бесплатной доставки: JEN_LAURENN) EBOOST: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.eboost.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (КОД СКИДКИ 20%: JENLAUREN) Evolve By Erika (Дыхание Кундалини): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://evolvebyerika.uscreen.io/?via... (СКИДКА 10%, КОД: JEN10) Хильма: https://glnk.io/m88j/jen-laurenn (КОД СКИДКИ 20%: JEN_LAURENN20) Beeya Wellness: https://beeyawellness.com/?ref=rlgx1kl0 0:00 Вступление 0:59 Раннее утро и мотивация, чтобы снова почувствовать себя собой 1:28 Усталость во время менструации, лютеиновая фаза и тренировка ног 2:44 Сияние после свадьбы и восстановление оздоровительных привычек 4:02 Изменения в тренировочном режиме, приложения для тренировок и цели на марафон 6:01 Прислушиваясь к своему телу в дни тренировок с низкой интенсивностью 8:06 Перезагрузка рабочего дня, прогулки и баланс продуктивности 9:28 Обновления в жизни, планы по недвижимости и чувство перегруженности 12:00 Возвращение к тренировкам и проблемы с движением зимой 14:00 Ламинирование ресниц, перезагрузка для сияния и уютный вечерний ритуал 15:08 День путешествия 16:01 Утренняя рутина в Новом Орлеане, тренировки, добавки и баланс Электронная почта: jenlaurenyt@gmail.com Instagram: @jen_laurenn TikTok: @jenlaurenn Подкаст: bit.ly/daretoselfcare Разрешение на использование музыки предоставлено Artlist: https://artlist.io/clear-content-clai... *Джен Лорен является участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать рекламные сборы, размещая рекламу и ссылки на www.amazon.com. **Оговорка: все мнения являются моими собственными, спонсоры указаны. Ссылки в описании, как правило, являются партнерскими ссылками, которые позволяют вам поддержать мой канал без дополнительных затрат 😊 #travelvlog #wellness #fitness