Перезагрузка и преображение к новому месяцу (привычки богатой девушки и возвращение к ЗДОРОВЬЮ) скачать в хорошем качестве

Перезагрузка и преображение к новому месяцу (привычки богатой девушки и возвращение к ЗДОРОВЬЮ)

В этом видеоблоге я восстанавливаюсь после путешествия и делюсь своей февральской программой восстановления — от возвращения к здоровым привычкам и улучшения пищеварения до организации моего фриланс-бизнеса, корректировки графика тренировок и постепенного перехода к более устойчивому ритму здорового образа жизни. Мы обсуждаем реалистичные планы, добавки, которые я сейчас использую, гормональное здоровье и то, как я подхожу к продуктивности и фитнесу в холодные зимние месяцы в Нью-Йорке. Если вы ищете реалистичный способ восстановления, мягкую дисциплину и оздоровительные привычки, которые действительно вписываются в реальную жизнь, этот видеоблог для вас. Привет, меня зовут Джен! Мне 29 лет, я видеомейкер, живу в Нью-Йорке и делюсь трендами в области здоровья, реалистичными планами и продуктивностью в городе. Мой канал посвящен построению более счастливой и здоровой жизни физически и психически посредством заботы о себе, фитнеса и осознанных привычек. Продукты, упомянутые в этом видео: Bloom Energy: https://go.shopmy.us/p-41030588 Perfect Amino Blondie Bar: https://go.shopmy.us/p-41030735 Perfect Amino Electrolytes: https://go.shopmy.us/p-41030677 ПРОДУКТЫ: Все мои любимые товары: https://shopmy.us/jenlauren Мой магазин на Amazon!: https://www.amazon.com/shop/jenlauren Моя камера: https://bit.ly/3OqxKW9 БОЛЬШЕ ССЫЛОК + ПРОМОКОДЫ: Ka'Chava: http://bit.ly/4grn9XV (КОД СКИДКИ 15%: JENLAUREN) Caraway: https://rstr.co/caraway/54165 (КОД СКИДКИ 10%: (JENLAUREN) Lemme: https://lemmelive.com/JENLAUREN Just Thrive: https://justthrivehealth.com/JENLAUREN (КОД НА СКИДКУ 15%: JENLAUREN) Приложение для отслеживания менструального цикла: https://tinyurl.com/25yht9t6 (КОД НА 2 МЕСЯЦА БЕСПЛАТНО: JEN2MONTHS) Armra Colostrum: https://tryarmra.com/JENLAUREN (КОД НА СКИДКУ 15%: JENLAUREN) Higher Dose: https://go.shopmy.us/p-10760072 (КОД НА СКИДКУ 15%: JENLAUREN) Rella Content Planning: https://getrella.com/?via=jen (КОД НА СКИДКУ 30%: JEN30) arrae: https://get.aspr.app/SHwyK (JEND15 для (Скидка 15%) Eight Sleep: https://go.shopmy.us/p-10565916 (Скидка 50$: JENLAUREN) Sakara Life: sakara.sjv.io/9g5gE5 (Код скидки 20%: JENLAURENSAKARA) Thorne: https://store.thorne.com/jendavis Love Wellness: https://rb.gy/k7rifu (Код скидки 15%: JEN15) Liquid IV: https://glnk.io/koyv/jen-laurenn (Код скидки 25% + бесплатная доставка: JEN_LAURENN) EBOOST: www.eboost.com (код скидки 20%: JENLAUREN) Evolve By Erika (дыхание Кундалини): https://evolvebyerika.uscreen.io/?via... (код скидки 10%: JEN10) Hilma: https://glnk.io/m88j/jen-laurenn (код скидки 20%: JEN_LAURENN20) Beeya Wellness: https://beeyawellness.com/?ref=rlgx1kl0 0:00 Вступление 0:45 Восстановительная рутина в феврале после путешествия 1:30 Утренняя рабочая рутина + рабочий процесс редактирования для клиентов 2:20 Как я выставляю счета клиентам (системы для фрилансеров) 3:20 Система отслеживания проектов для фрилансеров 5:22 Восстановление кишечника и возвращение к здоровым привычкам 6:28 Тренировка в середине дня в Нью-Йорке 7:07 Повышение энергии и продуктивности перед тренировкой 8:05 Обзор перекуса и добавок после тренировки 9:03 Аминокислоты и добавки, которые я использую 11:01 Акцент на здоровье гормонов и восстановление с помощью добавок 13:28 Мотивация для тренировок в холодную погоду 19:13 Мягкая дисциплина и устойчивые оздоровительные привычки Электронная почта: jenlaurenyt@gmail.com Instagram: @jen_laurenn TikTok: @jenlaurenn Подкаст: bit.ly/daretoselfcare *Джен Лорен является участницей партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать комиссионные за рекламу и ссылки на www.amazon.com. **Оговорка: все мнения являются моими собственными, спонсоры указаны. Ссылки в описании, как правило, являются партнерскими ссылками, которые позволяют вам поддержать мой канал без дополнительных затрат 😊 #resetroutine #productivevlog #wellness