【シニア・高齢者向け】脳トレあり！座って行うクリスマスリズム体操／歌って鳴らして楽しく認知症予防しよう！ скачать в хорошем качестве

【シニア・高齢者向け】脳トレあり！座って行うクリスマスリズム体操／歌って鳴らして楽しく認知症予防しよう！

▼訪問体操教室の詳細はコチラ▼ https://htkblog.com/service/ こんにちは！ 健康運動指導士のいまめっぐです(^^♪ 今回は、12月にぴったりの クリスマスソングで行うペットボトルを使った 座ってできるリズム体操です✨ みなさんがよくご存じなジングルベルや 赤鼻のトナカイなどの定番クリスマスソングに 合わせて、歌いながら、ペットボトルマラカスを 鳴らしながら行うので脳にたくさん刺激があり 認知症予防にぴったりの内容です🔥 オリジナルペットボトルマラカスの作り方は こちらの動画を参考にしてくださいね(^^♪    • Shorts   カラオケのように歌詞テロップをいれているので、 ぜひ！歌いながら楽しんでやってみてくださーい(^^)/ 【目次】 はじめの挨拶 00:00 姿勢の確認 00:26 ジングルベル 01:07 赤鼻のトナカイ 04:29 あわてん坊のサンタクロース 08:03 きよしこの夜 11:49 終わりの挨拶 14:39 【使用BGM】 この度、使用BGMは全て、 ウクレレノトリコチャンネル ‪@ukulelenotorikoCh‬ を運営されております、 フジカオさんにご協力いただきました✨ この場をお借りしまして、感謝申し上げます。 ありがとうございました！ これからも素敵なウクレレの弾き語りを 楽しみにしております😊 無題（オープニング＆エンディング） 作曲演奏：フジカオ ‪@ukulelenotorikoCh‬ ウクレレノトリコ 作曲演奏：フジカオ ‪@ukulelenotorikoCh‬ ジングルベル 作詞作曲：PIERPONT JAMES 訳詞：宮澤章二 演奏：フジカオ 歌：フジカオ、いまめっぐ 赤鼻のトナカイ 作詞作曲：MARKS JOHNNY 訳詞：新田宣夫 演奏：フジカオ 歌：フジカオ、いまめっぐ あわてん坊のサンタクロース 作詞：吉岡治 作曲：小林亜星 演奏：フジカオ 歌：フジカオ、いまめっぐ きよしこの夜 作詞：P,D 作曲：GRUBER FRANZ XAVER 訳詞：由木康 演奏：フジカオ 歌：フジカオ、いまめっぐ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ●いまめっぐってどんな人？？ 詳しいプロフィールはコチラ ⇒https://htkblog.com/profile/ ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// ▼YouTube「レッツ！体操教室」をテレビで映して大画面で体操する方法 https://htkblog.com/oya-present/ ▼介護予防に役立つ運動や情報を発信しているブログ https://htkblog.com/ ▼親の老化が心配…介護予防におすすめの運動ベスト３紹介！ https://htkblog.com/oyanokaigo/ ▼いまめっぐイチオシのリズム体操 https://htkblog.com/douyou-taisou/ ▼いまめっぐオススメの足の運動体操 https://htkblog.com/koureisha-tentouy... ▼いまめっぐオススメの体力アップ体操 https://htkblog.com/kaisetsu-suwattam... ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 【SNS】 ▼Twitter   / htk_imameeg   ▼instagram   / htk_imameeg   ▼stand.fm いまめっぐとながら運動ラジオ（音声で介護予防運動のレクチャーしてます） https://stand.fm/channels/5f54cb096a9... ▼LINEでは個別にご相談などお応えできます！ お友達登録よろしくお願いします⇒@ndc7945z ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 【お問い合わせ】 介護予防のご相談、訪問体操指導をご希望の方は コメント欄かコチラからお願いします(^^♪ https://htkblog.com/contact/ #高齢者向け体操 #リズム体操 #いまめっぐ #介護予防 #クリスマス #クリスマスソング #カラオケ #歌詞付き #シニア向け #高齢者 #高齢者向け #高齢者体操 #介護施設 #体操レク #介護施設レクリエーション #簡単な体操 #エクササイズ #健康体操 #筋トレ #全身運動 #ストレッチ #介護体操 #ジングルベル #赤鼻のトナカイ #あわてんぼうのサンタクロース #きよしこの夜 #認知症 #認知症予防 #マラカス #ペットボトル #脳トレ #頭の体操 #座ってできる