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Cómo Crear un Ecosistema que Potencie el Enfoque Profundo

En esta ocasión repasamos algunos de los consejos y protocolos provenientes de la neurociencia de optimización del espacio físico para potenciar la atención y el enfoque. Únete a más de 430 personas que han decidido potenciar su aprendizaje (Newsletter) 🗞️➡️https://cognivivo.com Conviértete en miembro para acceder a más beneficios:    / @cogni-lab   Artículo que inspiró el video https://cognivivo.substack.com/p/neur... ▶️Más contenido útil    • Deja de perseguir la Productividad Perfect...      • Cómo aprender cualquier cosa por tu cuenta      • ¿Leer Ficción o No Ficción? Guía para eleg...   Echa un vistazo a nuestra plantilla para obtener claridad sobre tus comportamientos y planifica tus actividades. https://whop.com/cogni-lab-registro-y... 📖 Libros que recomiendo El Método Zettelkasten - https://amzn.to/3DSMyuB How to Read a Book - https://amzn.to/3C6rIXV 👓 Libros que estoy leyendo A Dynamic Systems Approach to Adolescent Development - https://amzn.to/41LF5Xu Cuentos de Franz Kafka - https://amzn.to/3DqbFVF La sociedad del cansancio - https://amzn.to/3Yp20G3 Apréndetelo: La ciencia del aprendizaje exitoso - https://amzn.to/4m9zOS0 🛠️ Herramientas que uso Notion - https://affiliate.notion.so/wz2zs6uppbp9 Obsidian - https://obsidian.md Bullet Journal - https://amzn.to/3WZ4IS5 💻 Equipo que uso MSI Bravo 15 C7V - https://amzn.to/4aYbXPG Audio Technica ATH-M40x - https://amzn.to/3EzYQbD Monitor Portátil Touchscreen - https://amzn.to/41arusz 📱 Mis Redes:   / cogni.vivo     / cogni.vivo   *algunos de estos enlaces son de afiliado, que me permiten tomar el café que necesito para funcionar en la semana. ---- Referencias Chao, L., & Adrián, V. (2016). El impacto del diseño del espacio y otras variables socio-físicas en el proceso de enseñanza-aprendizaje. Huberman, A. [Andrew Huberman]. (2022, January 31). Optimizing Workspace for Productivity, Focus, & Creativity [Video]. YouTube. James J. Gibson (1979). The Ecological Approach to Visual Perception. https://doi.org/10.2307/429816 Malasquez, M., & Huaman E. (2022). Humanización de espacios en establecimientos de salud-materno infantil a través del diseño biofílico. https://doi.org/10.21142/tl.2024.3849 Capítulos 0:00 Comprendiendo tu Entorno 3:40 Iluminación para el enfoque 7:10 Sonido para el Enfoque 12:05 Otros factores que suman para la atención 16:02 Organización del espacio de trabajo 19:23 Organización del entorno digital 20:57 Naturaleza para el enfoque 23:18 Enfoque holístico e integral Créditos Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/tatami/hold-your... https://uppbeat.io/t/tatami/be-mine https://uppbeat.io/t/tatami/be-mine 📧 Para empresas/colaboraciones: sergio@cognivivo.com Contador de Subs: 📈 3,986 ---- #enfoque #atención #concentración #cognivivo