15 Bài Tập Bụng 6 Múi Nhanh Nhất Cho Dân Tập Gym I WHEYSHOP.VN скачать в хорошем качестве

15 Bài Tập Bụng 6 Múi Nhanh Nhất Cho Dân Tập Gym I WHEYSHOP.VN

► Tham khảo chi tiết tập bụng hiệu quả : http://bit.ly/bai-tap-bung-6-mui ► Một cơ thể săn chắc cùng các bài tập bụng cho nam luôn là mục tiêu hướng đến của rất nhiều bạn. Ai mà không muốn cơ thể 6 múi, khỏe mạnh đúng không ? ► Tham khảo 15 bài tập bụng 6 múi hiệu quả cho dân tập gym : • Phát triển cơ bụng đầy và đẹp , sắc nét • Cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng sức đề kháng • Tăng testosterone, cải thiện sinh lý hiệu quả • Tinh thần khỏe mạnh, giảm bớt stress, căng thẳng ► Danh sách tập 15 Bài Tập Bụng 6 Múi Hiệu Quả Cho Dân Tập Gym : 01 : Cable Kneeling Crunch 3 Sets x 12 Reps 02 : Crunch 3 Sets x 12 Reps 03 : Dumbbell Side Bend 3 Sets x 12 Reps 04 : Hanging Leg Raise 3 Sets x 12 Reps 05 : Hanging Windshield Wiper 3 Sets x 12 Reps 06 : Side Lying Bodyweight 3 Sets x 12 Reps 07 : Cable Twist 3 Sets x 12 Reps 08 : Decline Crunch 3 Sets x 12 Reps 09 : Frog Crunch With Leg Raise 3 Sets x 12 Reps 10 : Front Plank 3 Sets x 12 Reps 11 : Side Plank Hip Adduction 3 Sets x 12 Reps 12 : Spiderman Push Up 3 Sets x 12 Reps 13 : Standing Wheel Rollout 3 Sets x 12 Reps 14 : V - Up 3 Sets x 12 Reps 15 : Weighted Russian Twist 3 Sets x 12 Reps ───────────────────── ► Đăng ký theo dõi WHEYSHOP CHANNEL để cập nhật tin tức dinh dưỡng, bài tập mới nhất : http://a0.pise.pw/S4V2E ————————MUSIC———————— Track: Elektronomia - Sky High pt. II [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Elektronomia - Sky High pt. II | House | N...   Free Download / Stream: http://ncs.io/SkyHigh2 ———————————————————— Fanpage :   / wheyshop.vn   Xem thêm kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện tại : https://wheyshop.vn/ HÃY ĐỂ LẠI THẮC MẮC CỦA BẠN Ở KHUNG BÌNH LUẬN, WHEYSHOP SẼ GIẢI ĐÁP TRONG 24 GIỜ. #wheyshop #tập_bụng #bài_bụng_6_múi