Ruhe bewahren, hart spielen: Phillip Messing über Reaktionszeit & Fans скачать в хорошем качестве

Ruhe bewahren, hart spielen: Phillip Messing über Reaktionszeit & Fans

Emjay & Phillip über Emotionen auf dem Eis, einfache Plays, Sommertraining und Fans. Sports & Spa:   / sportsundspa   No Fitness Podcast: https://nofitness.start.page Emjay spricht mit Phillip Messing über das mentale Handwerk hinter hartem Eishockey: lieber ausgeglichen bleiben statt überdrehen – denn Führung heißt, Ruhe ausstrahlen und das Team stabil halten. Wenn’s nicht läuft, helfen einfache Aktionen: sicherer Pass, Scheibe aufs Tor, ein guter Check – kleine Erfolge bringen das Selbstvertrauen zurück. Reaktionsschnelligkeit entsteht aus Spielübersicht: Kopf oben, Optionen vorab scannen, Räume lesen. Im Sommer setzt das Team auf ausgeglichenes Kraft- und Schnellkrafttraining (inkl. Mobilität für Hüfte/Rotation), statt Bodybuilding-Splits; große Spieler arbeiten gezielt an Spritzigkeit & Beweglichkeit. Sportlich blickt Phillip auf einen starken Saisonstart und erklärt, warum Heimrecht in den Playoffs zählt. Herz des Ganzen: die Pferdeturm-Atmosphäre – eng, laut, familiär; selbst Gästefans feiern am Ende manchmal mit. Übertragen wird per Streaming, doch die Empfehlung ist klar: live kommen. Zum Schluss: Overtime 3-gegen-3 – maximaler Nervenkitzel.