У нас вы можете посмотреть бесплатно КроссФит с мячом на взрывную силу удара или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В данном видео дается комплекс кроссфит на работу с мячом как в паре так и самостоятельно. Упражнения подобраны таким образом, чтобы по максимуму "забить" мышцы рук, спины и пресса, для развития выносливости и взрывной силы удара. CrossFit является основной программой тренировок на развитие силы и выносливости для многих полицейских академий, боевых команд тактических операций, военных подразделений, чемпионов боевых искусств, и сотен других элитных и профессиональных спортсменов по всему миру. Кроссфит задействует практически все тело, и сочетает в себе элементы кардио, тяжелой атлетики, гимнастики, основной подготовки и др., чтобы подготовить тело к любым неожиданностям и быстрому реагированию на них. Программы CrossFit универсальны и, как правило, хорошо масштабируются и подстраиваются под конкретные потребности, что делает их идеальным дополнением в тренировках для любого человека, независимо от опыта.