HERZRATENVARIABILITÄT (HRV) optimal nutzen als Ausdauersportler скачать в хорошем качестве

HERZRATENVARIABILITÄT (HRV) optimal nutzen als Ausdauersportler

Nutzt du (Triathlet/Athlet) die Herzratenvariabilität für dein Training? Die Herzratenvariabilität, kurz HRV ist die Messgröße der neurovegetativen Aktivität und autonomen Funktion des Herzens und charakterisiert die zeitliche Änderung von Beat-to-Beat. Wie du mit der Herzratenvariabilität deinen Trainingszyklus langfristig optimierst und deine perfekte Belastung findest, erlärt dir Golo in diesem Video! ______________________________________ Vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns: https://www.rocket-racing.com/coaching Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan kostenlos: https://www.rocket-racing.com/trainin... Berechne deine 6 Trainings-Zonen hier: https://docs.google.com/spreadsheets/... ______________________________________ Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit: https://rocketscience.buzzsprout.com ______________________________________ Folge uns auch hier: Website: https://www.rocket-racing.com/ Rocket-Racing: Instagram:   / rocketracing_   Facebook:   / rocketracingcom   LinkedIn:   / rocket-racing   Golo: Instagram:   / doc_golo   Facebook:   / doc.golo1   LinkedIn:   / rocket-racing