Dimanche en Vendée: VTT ou posing? скачать в хорошем качестве

Dimanche en Vendée: VTT ou posing?

Dimanche en Vendée. . Un matin en solo le long de la côte, dans ce que j’appelle mon coin de paradis, accompagnée de mon toutou. Marcher, respirer, observer — prendre le temps avant le reste. . L’après-midi: cardio, posing, et un gym tour presque vide. L’occasion de travailler dans de bonnes conditions et de revenir sur des points souvent sous-estimés en posing: le type de sol, la lumière, le placement sur scène, et la manière de s’adapter à son environnement (un petit air d’épigénétique toit ça 🤭) . Je partage aussi un process update de cette phase de perte de poids. Rien d’extravagant — juste ce qui est mis en place, ce qui est ajusté, et pourquoi. . Un vlog simple, fidèle à cette période: répétition, précision, constance. . 📍 Retrouvez-moi sur Instagram 👉 @dr.camille.jacques.genetic.fit . 💻 Coaching en ligne & programme BikinHybride 👉 https://www.geneticfitness.fr . Merci d’être là, et à très vite pour la suite. 🧬 .