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Anxiete du dimanche

Dans cet épisode de Radio Leadership on aborde le phénomène peu nommé mais pourtant très répandu de "l'anxiété du dimanche". À partir de leur récit personnel de comment la surcharge d'obligations et le besoin de performer ont miné leur qualité de vie professionnelle et personnelle au fil des ans, Gary et Annie posent un nouveau regard ce signal que nous donne "l'anxiété du dimanche". Avec le recul du temps et leur compréhension fine du fonctionnement humain, ils abordent les besoins derrière l'anxiété, les conséquences d'une anxiété non-adressée et comment ramener le contrôle et l'équilibre dans sa vie. Nous abordons entre autres : Le stress, ennemi public no 1 : bon ou mauvais ? Trop ou pas assez ? Le système émotionnel est le gardien de notre alignement Comment déceler la cause des fissures dans notre coquille Quand le corps nous parle : signal, résistance, épuisement Rajuster le tir : les circonstances vs les besoins En conclusion, on est équipé pour reprendre le contrôle sur notre vie. Pour ça faut connaître le manuel d'usager de notre système d'exploitation: notre système émotionnel, mental et énergétique. Ce podcast est consacré au système émotionnel et sera suivi d'un prochain podcast sur le système énergétique. N'oublie pas de t'abonner à notre chaîne en appuyant sur s'abonner. Tu peux aussi nous rejoindre sur notre page Facebook en appuyant sur ce lien:   / quantumconsultationcoaching   Ainsi que sur LinkedIn en appuyant ici:   / quantum-consultation-coaching   #dimancheblues #anxietedudimanche #detente #repos #relaxation #mentalhealth #bienetre #selfcare #lacherprise #zen #calme #mindfulness #serenite #meditation #sundayvibes #sundayfunday #weekenddetente #decompression #paisible #plaisirssimples #nature #yoga #respiration #breathe #sundaymood #RadioLeadership #anxiétéduDimanche #stress #équilibre #bienêtre #travail #performance #alignement #émotions #autosoins #épuisement #besoins #détente #santémentale #productivité #gestiondustress #garderlecontrôle #récupération #resilience #productivité #efficacité #développementpersonnel #changement #habitudes ##leadership #management #gestiondesemotions #gestiondustress #mobilisation #mieuxvivre #gestiondesconflits #mobilelegends #stress