• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок) скачать в хорошем качестве

ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок) 2 дня назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ДРИЩ СПУСТЯ 5 ЛЕТ? (Разбор ошибок)

Пять лет в зале — а в зеркале всё тот же результат? В этом видео я по шагам разбираю 5 системных ошибок, из-за которых люди годами топчутся на месте: от отсутствия системы и прогрессии до тренировок «в полсилы», хаоса в программе, питании и восстановлении. Если ты регулярно ходишь в зал, но масса не растёт, сила стоит, а мотивация падает — ты точно узнаешь себя хотя бы в одном пункте. Это не генетика и не «широкая кость». Это ошибки, которые можно и нужно исправлять. 👉 Досмотри до конца, чтобы понять, что именно тормозит твой прогресс и с чего начать реальные изменения. ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК и ОНЛАЙН НАСТАВНИЧЕСТВО👇 ✅Сайт - https://litf1t.taplink.ws ✅Telegram - https://t.me/litf1t ✅Инстаграм - https://www.instagram.com/litf1t?igsh... 00:00 — Интро 5 лет в зале и ноль результата. В чём реальная причина? 01:02 — Ошибка №1: Отсутствие системности Тренировки «по настроению» и редкий стресс для тела 02:03 — Ошибка №2: Нет прогрессии нагрузки Годы с одними и теми же весами 03:54 — Ошибка №3: Нет программы тренировок Хаос в упражнениях вместо структуры 04:56 — Ошибка №4: Работа вполсилы Тренировки далеко от отказа 05:52 — Ошибка №5: Питание и восстановление Недобор белка, калорий и сна 07:17 — Вывод и что делать дальше Два пути: разбираться самому или идти с проводником #дрищ #качалка #ошибкивзале #нетпрогресса #набормассы #мышечныйрост #тренировки #фитнес #бодибилдинг #натурал #прогрессиянагрузки #программытренировок #спорт #саморазвитие

Comments
  • 1 день назад
    "Я больше не могла так жить": вся правда про мир ультраортодоксов
    Опубликовано: 1 день назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов 7 часов назад
    Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов
    Опубликовано: 7 часов назад
  • ПОЧЕМУ СМАЕВ РАСТЕТ ОТ ТАКИХ ТРЕНИРОВОК А ТЫ НЕТ ? 1 час назад
    ПОЧЕМУ СМАЕВ РАСТЕТ ОТ ТАКИХ ТРЕНИРОВОК А ТЫ НЕТ ?
    Опубликовано: 1 час назад
  • По системе ЗАПАДНЫХ ГУРУ. PPL - ДЕНЬ НОГ. Эти упражнения РАЗОРВУТ ТЕБЯ ПАМПОМ! 1 день назад
    По системе ЗАПАДНЫХ ГУРУ. PPL - ДЕНЬ НОГ. Эти упражнения РАЗОРВУТ ТЕБЯ ПАМПОМ!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Отрастил Сердце На Химии и Стал Инвалидом в 19 Лет 3 дня назад
    Отрастил Сердце На Химии и Стал Инвалидом в 19 Лет
    Опубликовано: 3 дня назад
  • M7 Spear — Самая мощная штурмовая винтовка в истории теперь на вооружении США. В двух словах об NGSW 2 недели назад
    M7 Spear — Самая мощная штурмовая винтовка в истории теперь на вооружении США. В двух словах об NGSW
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Сайты знакомств - МЕРТВЫ! Мужчины НИЧЕГО НЕ ХОТЯТ делать для женщин! 1 день назад
    Сайты знакомств - МЕРТВЫ! Мужчины НИЧЕГО НЕ ХОТЯТ делать для женщин!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Год подтягиваний с нуля в 48 лет / Результат, который я не ожидал! 13 дней назад
    Год подтягиваний с нуля в 48 лет / Результат, который я не ожидал!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • С Девочками Больше Не Хотят ЗНАКОМИТЬСЯ 1 месяц назад
    С Девочками Больше Не Хотят ЗНАКОМИТЬСЯ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Результаты Никиты 160кг за 2 месяца рекомпозиции - фото до и после + замеры 4 часа назад
    Результаты Никиты 160кг за 2 месяца рекомпозиции - фото до и после + замеры "Курс на Мясо #9"
    Опубликовано: 4 часа назад
  • ПЬЕШЬ БАДы? Проверь себя и сэкономь 40 000 рублей за 20 минут 2 недели назад
    ПЬЕШЬ БАДы? Проверь себя и сэкономь 40 000 рублей за 20 минут
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СИЛОВЫЕ ГАНВЕСТА! ПЭПЭ ШНЕЙНЕ ВАТАФААА 5 часов назад
    СИЛОВЫЕ ГАНВЕСТА! ПЭПЭ ШНЕЙНЕ ВАТАФААА
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Лучшие и Худшие Злодеи Мультфильмов Каждой Анимационной Студии 4 часа назад
    Лучшие и Худшие Злодеи Мультфильмов Каждой Анимационной Студии
    Опубликовано: 4 часа назад
  • На меня напали… Розыгрыш в спортзале «Анатолий» пошел не так… | Притворился уборщиком 1 день назад
    На меня напали… Розыгрыш в спортзале «Анатолий» пошел не так… | Притворился уборщиком
    Опубликовано: 1 день назад
  • Твоя Собака НЕ СЧИТАЕТ ТЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ — Правда ШОКИРУЕТ! 5 дней назад
    Твоя Собака НЕ СЧИТАЕТ ТЕБЯ ЧЕЛОВЕКОМ — Правда ШОКИРУЕТ!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ) 1 месяц назад
    11 ИДИОТСКИХ ошибок в тренировках (КАК ИЗБЕЖАТЬ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лютая реакция Невзорова на пародию Comedy Club на «Дождь» 8 часов назад
    Лютая реакция Невзорова на пародию Comedy Club на «Дождь»
    Опубликовано: 8 часов назад
  • ⚡️ РФ применила новое оружие || Президент срочно созвал военных 17 часов назад
    ⚡️ РФ применила новое оружие || Президент срочно созвал военных
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?) 9 дней назад
    Женщины-гиганты против самых сильных карликов - (Кто сильнее?)
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5