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Schwitzkasten. Wer kennt es nicht? So befreist Du dich! | Selbstverteidigung in Mayen & Neuwied

Schwitzkasten. Wer kennt es nicht 😁!? Dieser Griff verfolgt uns seit unserer Kindheit und Jugend. In diesem Video lernst Du wie man aus diesem klassischen Griff endlich raus kommt. Viel Spaß beim anschauen!! Wenn dich deine eigene Sicherheit interessiert und du mit Kampfkunst, fitter, stärker oder selbstbewusster werden möchtest, dann schau hier zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. ▶ https://www.bacos1.de Folge uns auch auf ▶ / bacoskampfku. . ▶ / bacos1.de ----- Achtung: Dieses Video soll den Interessenten mit theoretischen und praktischen Tipps bereichern. Es ersetzt nicht die Ausbildung und das praktische Training einer professionellen Kampfkunstschule! #bacos #mayen #neuwied

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