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【高齢の方・筋トレ嫌いでもこのタンパク質を食べれば筋肉量・筋力がみるみるアップする】について現役医師がわかりやすく解説します

筋トレを頑張らなくてもこのタンパク質を定期的に摂取すれば加齢と共に低下する健康長寿に必要不可欠な速筋の筋肉量と筋力を高める事ができます。 病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動🚶🏻・睡眠🛌・メンタル✨に関する情報を毎日発信中📝💡 まだまだ、動画の構成などが未熟なので、色々コメント頂けると幸いです。 ◆チャンネル登録はこちら    / @ひまわり健康チャンネル   @ひまわり健康チャンネル ​ ◆Twitter:ひまわり広場   / sanadakuma  

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