У нас вы можете посмотреть бесплатно 【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓(無料) https://app.adjust.com/1ftt7gbi ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ @pivot00 【目次】 0:00 ダイジェスト 5:07 ストレッチはしちゃダメ? 9:21 硬い人・柔らかい人の差とは 12:47 柔らかい人は我慢強いだけ? 18:59 関節を柔らかくするために必要な時間 23:28 筋肉を柔らかくするために必要な時間 28:32 ストレッチをする人・しない人どっちがケガしやすい? 37:59 後編ダイジェスト ▼BODY SKILL SETとは▼ ビジネスパーソンがパフォーマンスを最大限かつ安定的に 発揮するために必要なカラダ・心の鍛え方を一流から学ぶ。 ▼講師▼ 中村雅俊 西九州大学リハビリテーション学部リハビリテーション学科 理学療法学専攻 専攻主任 主な著書『あらゆる不調が消える 世界一のストレッチ』『たった3秒筋トレ 世界最短時間で10歳若返る』 ▼BODY SKILL SET 過去の動画一覧はこちら▼ • BODY SKILL SET #pivot #国山ハセン #成田修造 #中村雅俊 #ストレッチ #ストレッチ動画 #科学