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Comprendre le cortisol et l’épuisement : Résumé des épisodes avec le Dr. Balon Perin

Cette période de Noël est souvent synonyme de stress et d'épuisement pour certains. Pour mieux comprendre ces raisons, revivez les moments clés des interventions du Dr. Balon Perin sur le cortisol et l'épuisement. 🎙️🔍 Timeline 00:00:00 - Qu'entend-on par burn-out ? 00:10:20 - Les 3 phases du stress 00:20:20 - Les solutions 00:25:46 - Cas cliniques 00:32:35 - Les conseils du Dr. Balon Perin 00:33:56 - Évaluer le stress grâce à l'analyse du cortisol Quels sujets vous ont le plus marqués cette année ? Partagez vos réflexions avec nous dans les commentaires et passez de joyeuses fêtes de fin d'année ! Musique: Noel de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Artiste : http://audionautix.com/

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