Lucija Krkoč - zmagovalka Dolomyths Run 2024 | 027 скачать в хорошем качестве

Lucija Krkoč - zmagovalka Dolomyths Run 2024 | 027

Lucija Krkoč, simpatična gorska tekačica iz Podrage na Vipavskem in mamica dveh otrok, teče že 22 let. Tek je del nje, pomemben del njene identitete, svoje znanje in izkušnje pa kot tekaška trenerka z navdušenjem predaja tudi mlajšim rodovom. Trenira že od najstniških let, zato se tako pri treningu kot na tekmah bolj kot na uro in meritve zanaša na svoje lastne občutke. Telo ji v vsakem trenutku pove, kako naprej. Zlepa se ne ustraši nobenega tekaškega izziva, raje deluje po tistem znamenitem Cezarjevem reku: pride, poskusi in zmaga. Tako je letos Italjankam pred nosom »speljala« zmago na njihovem državnem prvenstvu, potem pa je konkurenco pustila za seboj še na legendarni tekmi po Dolomitih »Dolomyths Run«. Kako izgleda Lucijin tekaški vsakdan? Kako se loteva treningov in kako se pripravlja na najpomembnejše tekme? Kaj so njeni cilji v nadaljevanju kariere? Zakaj se je iz cestnih tekov vrnila na gorske steze? Vse to in še več razkriva Lucija v sproščenem in navdihujočem pogovoru, ki ga najdeš na povezavi spodaj! TIMESTAMPS 0:00 – Lucija Krkoč – kdo je hitra in simpatična Primorka? 1:30 – Iz »anonimnosti« do legende na Dolomyths Run 07:00 – Hrana in hidracija po občutku 09:50 – Državno prvenstvo Italije v gorskih tekih – prišla, vidla, zmagala 15:15 – Taktika in hitrost v disciplini »gor, dol« 18:10 – Nasvet, kako se sprostiti pri spustih na gorskih tekih? 20:20 – 7. mesto na EP v evropskih off road tekih 25:45 – Državna prvakinja po 13 letih 26:20 – Zakaj ji ne ustrezajo več cestni teki? 29:20 – Občutki, ko je doma postala 3. ženska na svetu v gorskem maratonu? 32:50 – Kako se spopada z najhujšimi krizami na tekmi? 35:25 – Kdaj pridejo na vrsto ultra klasike kot sta Lavaredo in UTMB? 37:50 – Najljubše znamke superg? 38:30 – Priprava na daljše razdalje? 39:50 – Tedenski treningi: 60-80 km in 3000 – 4000 višincev 41:40 – Kje bi želela odteči svojo prvo 100km tekmo? 42:50 – Najdaljša pretečena razdalja do zdaj? 45:00 - Višinski izziv: opravljenih 21.624 višincev 46:30 – Nikoli ne odstopi? 50:00 – Bi jo mikala profesionalna kariera? 52:30 – Glavni cilji sezone 2025? 57:50 – Kako izgleda Lucijino zimsko pripravljalno obdobje? 59:10 – Trivia vprašanja!