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ズームフライなど厚底シューズの走り方とメリット

大きな国際大会から高校生の駅伝大会まで。いま厚底シューズが旋風を巻き起こしています。一度トップスピードに乗ると、失速しづらく、安定したスピードが得られます。そんな特徴を持つ厚底シューズの走り方を説明したノウハウ動画です。 [目次] ・厚底シューズのメリット1「失速しない安定したスピード」0:30 ・厚底シューズのメリット2「貧血症対策」0:55 ・厚底シューズのデメリット 1:20 ・練習用とレース用は使い分ける 1:45 ・ズームフライの特徴 2:12 ・下り坂の練習をうまく活用しよう 2:54 ・ウルトラマラソンでも活躍 3:24 ・5K以下の中距離レースでも活躍 3:55 ・購入タイミング 4:16 ・さいごに 4:45 制作・監修は2017年に名古屋から飛騨高山に移住して毎日走っている「ひるき」です。初フルマラソンは5時間20分もかかってます。初めは遅かったからこそ、伝えられる情報・ノウハウがあると思って発信しています。 ---- 飛騨一之宮に移住して毎日走ってます。「ゆめあるサブスリープロジェクト」 http://www.yumearu-run.com/

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