เครียด ลง กระเพาะ บำบัดอย่างไร ? - หมอนัท Live скачать в хорошем качестве

เครียด ลง กระเพาะ บำบัดอย่างไร ? - หมอนัท Live

แสบท้อง แผลกระเพาะไม่หายสักที เป็นเรื่องน่ารำคาญใจ มาบำบัดโรคเครียดที่ทำให้เป็นโรคกระเพาะเรื้อรัง กันจ้า . ความเครียด คือ ภาวะมีความกดดัน บีบคั้น รู้สึกว่าไม่ปลอดภัย วุ่นวายใจ . 00:00 - เครียดลงกระเพาะอาหารแก้ไขได้ 03:03 - ความเครียดส่งผลต่อ กระเพาะอาหาร ลำไส้อย่างไร ? มีน้ำกรดมากขึ้นจนเกิดอาการแสบท้อง จุกคอ กระเพาะหดเกร็ง หิวบ่อยขึ้น รู้สึกอยากอาหารตลอดเวลา จุลินทรีย์ที่ไม่ดี เพิ่มปริมาณ ภูมิคุ้มกันลดลง (เป็นเวลาต่อสู้ ไม่ใช่เวลาป่วย) จึงติดเชื้อได้ . ----------------------------------------- . 10:32 - ส่งผลต่อร่างกายด้านอื่นอย่างไร ? หน้ามืด เป็นลม เจ็บหน้าอก ความดันสูง อ้วนง่าย ปวดหัว ปวดตามร่างกาย และ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เพราะ สมองทำงานตลอด . ----------------------------------------- . 13:42 - จะสังเกตได้อย่างไร ว่าเครียดอยู่ ? ใจลอย ขาดสมาธิ โกรธง่าย ไม่ค่อยมีเหตุผล(มักคิดแง่ลบ) ไม่มีความเชื่อมั่นในการจัดการชีวิตตัวเอง(ไม่กล้าทานอาหาร) ขาดความภูมิใจในตัวเอง ความจำลดลง ติดสิ่งเสพติด เหล้า บุหรี่ การพนัน น้ำตาล Social Media . ------------------------------------------ . 20:16 - ความเครียดสะสม เกิดจากอะไร ได้บ้าง 1. ทัศนคติ (รวยกว่าถึงจะสุข, เก่งกว่าถึงจะสุข, เราต้อยต่ำ) 2. ตามอารมณ์มากไป (โลภ, โกรธ, หลง, วิตกกังวล) 3. ปัญหาเรื้อรัง ที่ไม่ได้แก้ไข (สุขภาพ, ความยากจน) . ------------------------------------------- . 27:39 - 3 แนวทางแก้ไข ภาวะเครียดในปัจจุบัน 1. ลดการดูสื่อต่าง ๆ ลดการใช้อายตนะต่าง ๆ เพื่อลดความรู้สึกที่เข้ามาใจจิตใจ วางความสุขไว้ที่การกระทำ ไม่ใช่ ยอดผู้ชม . 2. เข้าใจตัวเอง เพื่อให้ควบคุมอารมณ์ได้ง่ายขึ้น ราคะจริต(อยากได้รูปรสกลิ่นเสียง) - ไปเที่ยวที่ลำบาก ทานอาหารทั่วไป โทสจริต(ใจร้อน) - โยคะ ดูลมหายใจสม่ำเสมอ โมหจริต(ขี้เกียจ) - Cardio ตั้งเวลาศึกษาสิ่งใหม่ วิตกจริต(คิดมาก) - ฝึกสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อเนื่อง . 3. เผชิญหน้ากับความกลัว ปัญหาโรคร้าย - ควบคุมอาหาร ค้นคว้าวิธีรักษา ปัญหาเศรษฐกิจ - เรียนรู้การพัฒนาตนเองอยู่เสมอ . -------------------------------------- . 46:10 - สมุนไพรรักษา "เครียดลงกระเพาะ" 1. ยาหอม ช่วยผ่อนคลายจิตใจ ทานก่อนอาหารเช้า เย็น 2. โปรไบโอติก หลังอาหาร 2-3 มื้อต่อวัน ช่วยย่อยอาหารปรับสารสื่อประสาท 3. สาหร่ายเกลียวทอง ช่วยลดการหลั่งกรด และ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน ทานอาหารช่วยรักษาแผลกระเพาะ เช่น กระเจี๊ยบเขียว เห็ดหูหนู ผักปลัง ผักกูด กะเพรา โหระพา ใบแมงลัก มะตูมแขก ผักแขยง -------------------------------------------- 51:04 - ฟื้นฟูด้วย "สมาธิ" หยุดตามอารมณ์ ทำสมาธิวันละ 15 นาที ช่วยให้เรามีความดันลดลง ลมหายใจช้าลง สมองที่เสียหายถูกพัฒนาให้ดีขึ้น และ ช่วยให้เห็น "ความสุขที่แท้จริงจากความสงบ" #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง #โรคกระเพาะอาหาร #แสบท้อง #แสบแผลกระเพาะ ---------------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb   / cheewaherbthai   . รวม สินค้าน่าสนใจ https://cheewaherb.com/?p=428