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La stanchezza emotiva: quando assorbi troppo e perdi te stesso

La stanchezza emotiva non nasce solo da ciò che fai, ma da ciò che assorbi. Emozioni degli altri, tensioni non dette, aspettative silenziose. Secondo il Buddhismo, quando assorbi troppo senza protezione interiore, perdi lentamente il contatto con te stesso e con la tua pace interiore. In questo video parliamo di stanchezza emotiva, iper-empatia, confini energetici e di come la mente si esaurisce quando non sa più distinguere ciò che è suo da ciò che non lo è. Attraverso la consapevolezza buddhista, imparerai a riconoscere i segnali di sovraccarico emotivo e a tornare al momento presente senza chiuderti né indurirti. Il Buddhismo non insegna a smettere di sentire, ma a sentire senza perdersi. Quando coltivi la presenza, l’energia torna a fluire, la mente si calma e la pace interiore non dipende più dall’ambiente esterno. Proteggerti non è egoismo: è rispetto per la tua energia vitale. 👉 Se senti di essere emotivamente stanco, iscriviti al canale per ricevere pratiche e insegnamenti su Buddhismo, meditazione, consapevolezza e guarigione interiore. 👍 Metti like se questo tema tocca ciò che stai vivendo. 💬 Nei commenti scrivi: in quali situazioni senti di assorbire troppo? Qui puoi condividere senza giudizio.