У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
วันนี้มาคุยกันแบบ podcast ในสโมสรนักวิ่งพลังผัก ตอนที่ 54 เพื่อพัฒนาสุขภาพหัวใจของเราให้แข็งแรง มีอะไรบ้างมาคุยกัน . 0:00 intro 1:16 1. Increase Mileage 5:14 2. Speed Work Training 8:36 3. Hill Running 10:15 4. Proper Nutrition 11:43 5. Stay Hydrate 12:42 6. Rest & Recovery 17:05 7. Manage Stress 19:03 8. Check-ups 22:44 outro ตรวจคลื่นหัวใจ โดย S-PATCH ❤️ https://www.avarinshop.com/product/ho... #runwithxa #teamnike #runnershelpingrunners ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join