У нас вы можете посмотреть бесплатно Forefoot Running : การวิ่งลงปลายเท้า ประโยชน์ และ การฝึกวิ่ง [CLUB 060] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
เป็นเรื่องที่ทำให้แปลกใจที่รู้ว่านักวิ่ง 85-90% เป็นนักวิ่ง Rearfoot strike หรือวิ่งลงส้นเท้า วันนี้เลยอยากหยิบเรื่องนี้มาคุยกันครับ การวิ่งลงปลายเท้า ทั้งประโยชน์ การทดสอบ การฝึก เพื่อประโยชน์ในการวิ่งทั้งเรื่องประสิทธิภาพและการเลี่ยงการบาดเจ็บได้จริง งานวิจัย + บทความ https://journals.lww.com/acsm-msse/Fu... https://www.nike.com/si/a/is-running-... https://www.nike.com/si/a/cardio-with... #runwithxa #teamnike #forefoot ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join