ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057] скачать в хорошем качестве

ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057] 4 months ago

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057] в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057] или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057] в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

ซ้อมวิ่ง 3 วัน/สัปดาห์ ให้จบระยะ "มาราธอน" : 3-Day-a-Week Marathon Training Plan [CLUB 057]

การพิชิตมาราธอนไม่มีกฎตายตัวครับ ระยะทาง 42.195 km นั้นมีรูปแบบการฝึกหลากหลาย อย่างไรก็ตามนี่เป็นอีกแนวทางนึงที่ครูเนะทำสำเร็จมาแล้ว คือการซ้อมวิ่ง 3 วัน ต่อสัปดาห์ และ จะฝึกร่วมกับการออกกำลังกายแบบอื่นๆ . ที่มาและงานวิจัยบางส่วนอ้างอิงจากบทความ Runner's world https://www.runnersworld.com/training... . Training pace calculator : https://www.runnersworld.com/training... . แนวทางแผนวิ่งใน 16 สัปดาห์ https://hmg-prod.s3.amazonaws.com/fil... . #runwithxa #teamnike #marathontrainingplan ----------------------------------------------------------------------- เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า https://www.youtube.com/runwithxa/join

Comments