瑜伽拉筋髖關節｜YOGA FOR HIPS FLEXIBLITY скачать в хорошем качестве

瑜伽拉筋髖關節｜YOGA FOR HIPS FLEXIBLITY

#瑜伽 #拉筋 #YOGA 請我喝杯咖啡☕️ https://www.buymeacoffee.com/SylviaSoh 這是一個拉伸髖關節附近肌肉的瑜伽練習影片。 髖關節周圍的肌肉如果不時常拉伸的話肌肉會變得僵硬，也會導致骨盆歪斜的問題。適當地放鬆能幫忙調整骨盆，促進下半身的血液循環，改善腫脹和手腳冰冷。 趕快打開你的瑜伽墊，一起來練習看看吧。 其他能髖關節相關影片 💫髖關節瑜伽拉筋｜HIP JOINT STRETCHES YOGA    • 髖關節瑜伽拉筋｜HIP JOINT STRETCHES YOGA   💫10分鐘提升髖關節活動度｜IMPROVE YOUR HIP MOBILITY    • 10分鐘提升髖關節活動度｜IMPROVE YOUR HIP MOBILITY   💫瑜伽拉筋大腿肌肉｜YOGA STRETCHES FOR LEGS    • 瑜伽拉筋大腿肌肉｜YOGA STRETCHES FOR LEGS   💫腿部拉筋瑜伽｜LEG STRETCHES YOGA    • 腿部拉筋瑜伽｜LEG STRETCHES YOGA   💫拉筋｜STRETCHING https://cutt.ly/blYMq58 💫【7週瑜伽初學者養成計畫】 ‣‣【WEEK 1】瑜伽開始新的一天    • 【WEEK 1】瑜伽開始新的一天｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 2】促進全身血液循環    • 【WEEK 2】促進全身血液循環｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 3】瑜伽提高柔軟度    • 【WEEK 3】瑜伽提高柔軟度｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 4】瑜伽提高基礎代謝    • 【WEEK 4】瑜伽提高基礎代謝｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 5】瑜伽訓練穩定體幹   • 【WEEK 5】瑜伽訓練穩定體幹｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 6】提高髖關節柔軟度    • 【WEEK 6】提高髖關節柔軟度｜7週瑜伽初學者養成計畫   ‣‣【WEEK 7】瑜伽拉伸全身肌肉    • 【WEEK 7】瑜伽拉伸全身肌肉｜7週瑜伽初學者養成計畫   【YouTube金牌运营秘籍】 https://bit.ly/2ZCcJOk ＿＿＿＿＿＿＿🌟＿＿＿＿＿＿＿ 📔Sylvia的瑜伽插畫筆記：【yoga.notes.s】   / yoga.notes.s   👩‍🏫給瑜伽老師的網絡行銷學：【yoga.sensei】   / yoga.sensei   🍁Sylvia的個人IG： 【sylviajewel】   / sylviajewel   ＿＿＿＿＿＿＿🌟＿＿＿＿＿＿＿