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La bascule cognitive, comment désobéir à ses automatismes et développer son pouvoir d'agir autrement

Bénédicte Berche, coach certifiée et praticienne de l'Approche Neurocognitive et Comportementale. Site : https://learntochange.fr/ Contact : [email protected] 90% de nos décisions sont prises en mode automatique, c'est ce qui nous permet d'être efficace rapidement. En revanche, face à l'incertitude, l'imprévu, la complexité, la nouveauté, nos automatismes ne décident pas toujours de façon appropriée et provoquent même un bug cognitif ou dissonance cognitive et cela nous bloque dans nos actions. La bonne nouvelle est qu'il est possible de forcer la bascule cognitive, de lâcher prise sur ses exigences ou sa peur d'échouer. Dans cette vidéo, découvrez comment désobéir à ses automatismes et comment activer autrement ses propres ressources pour mieux relever les défis du quotidien et décider sereinement. La bascule ça change tout ! Source : Approche Neurocognitive et Comportementale de Jacques Fradin